Jeśli chodzi o różnego rodzaju uzależnienia, człowiek od razu wyobraża sobie coś złego i szkodliwego. Ale czasami dobre nawyki mogą prowadzić do uzależnień, z którymi trudno sobie poradzić. A osoby, które się uzależniły, nie chcą przyznać, że mogą już potrzebować pomocy specjalisty.
Kiedy ludzie chodzą do sklepu na zakupy, jest to normalny nawyk zdrowej osoby. Jeśli nie możesz obejść się bez pójścia do sklepu w celu poprawy nastroju lub po prostu wydać pieniądze na rzecz, która w rzeczywistości nie jest potrzebna, jest to uzależnienie zwane „zakupoholizmem”.
Kiedy człowiek dobrze pracuje, czerpie z tego satysfakcję, premie od przełożonych, awans, ale jednocześnie odpoczywa, bawi się, zabiera czas dla siebie, rodziny, przyjaciół i znajomych, chodzi do teatru i kina – to normalne. Ale jeśli ktoś pracuje, zapominając o wszystkim na świecie, nie wyobraża sobie siebie bez pracy nawet w weekendy, które ostatecznie z niego znikają, nie dba o siebie, o swoich bliskich, jeśli je ma, o swoje zdrowie, nazywa się to „pracoholizmem”.
Ale czym właściwie jest uzależnienie od sportu i fitnessu?
Czym jest uzależnienie od fitnessu
Fitness jest przydatny dla osób prowadzących zdrowy tryb życia, lubiących sport. Kiedy dziewczyna postanawia zrzucić kilka kilogramów, słuszną decyzją jest pójście do klubu fitness. Może tam pojechać lub nie, wszystko zależy od jej chęci, czasu wolnego, stanu zdrowia i innych czynników. Chodzenie na siłownię to hobby, które przynosi satysfakcję człowiekowi, o ile chodzi tam tylko dlatego, że jest interesujące i przydatne, ale jeśli są ważniejsze rzeczy do zrobienia, to całkiem możliwe jest odłożenie wizyty na symulatorach. Tak myślą i działają normalni ludzie, którzy nie są uzależnieni.
Jeśli dana osoba nie wyobraża sobie życia bez sprawności lub cierpi z powodu tego, że nie może wejść na siłownię z powodu przypadkowych okoliczności, to nie jest to już normalne. Jeśli ktoś jest uciskany przez niemożność rozpoczęcia treningu w tej chwili, obwinia się o to, że nie może dzisiaj iść na siłownię, ponieważ jest chory lub brakuje mu siły, to już jest uzależnienie. I tacy uzależnieni ludzie zaczynają źle traktować tych, którzy nie robią tego samego co oni, a tylko odpowiedzą na wszelkie zarzuty, że prowadzą zdrowy tryb życia, są od niego całkowicie niezależni i nie rozumieją, dlaczego inni nie robią tego samego. droga.
Uzależnienie od fitnessu to ciągłe dostosowywanie się organizmu, nawet ze szkodą dla własnego zdrowia. Dla osób poddawanych temu uzależnieniu ich ciało nie jest idealne, więc trzeba stale się doskonalić.
Wśród osób zajmujących się fitnessem bardzo często spotyka się kobiety z zaburzeniami odżywiania. Najczęściej cierpią na bulimię (przejadanie się). Po wejściu na siłownię ich uzależnienie od jedzenia zamienia się w zależność od treningu.
Osoby z bardzo specyficznymi problemami psychologicznymi popadają w uzależnienie od fitnessu, próbując je rozwiązać za pomocą treningu.
Na przykład niska samoocena. Osoba myśli, że jeśli ma „idealne” ciało, wzrośnie samoocena. Dlatego dopóki nie poczuje się pewnie w sobie, pójdzie na trening. Problem polega na tym, że trening nie zawsze prowadzi do wzrostu samooceny. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Niektóre kobiety wierzą, że jeśli będą miały idealną figurę, w końcu spotkają „księcia”, wyjdą za mąż lub poprawią relacje z kimś, kto jest teraz w pobliżu. Stopniowo na pierwszy plan wysuwa się poprawa sylwetki. Zaczynają myśleć, że tylko trochę więcej i tyle, a wtedy życie się zmieni. Ale częściej dzieje się na odwrót. Idealna figura nie prowadzi do idealnego związku iz jakiegoś powodu „książę” nie przychodzi.
Wiele osób nie może zrozumieć, że fitness nie pozbędzie się głębokich, wewnętrznych problemów psychologicznych, a wręcz przeciwnie, je zintensyfikuje. Ale staje się to jasne dopiero wtedy, gdy dana osoba zwraca się o pomoc do psychologa. Uzależnienie od fitnessu polega na unikaniu problemu, a nie na rozwiązaniu problemu.
