Pasja do automatów do gier zaczyna się od prostego zainteresowania. Ale z czasem może przerodzić się w nawyk, a w niektórych przypadkach staje się manią. Gracz, który stracił głowę, wydaje ostatnie pieniądze w nadziei na wygraną, zadłuża się, rujnuje relacje rodzinne. Ale przychodzi czas, kiedy musisz powiedzieć sobie: „Stop!”
Instrukcje
Krok 1
Aby wyleczyć się z jakiegokolwiek uzależnienia, w tym uzależnienia od hazardu, potrzebna jest całkowita izolacja od obiektu pokusy. Jeśli mieszkasz w mieście, jeździsz do swoich krewnych lub znajomych na wsi, tam na pewno nie przywita Cię inny klub z karabinami maszynowymi na każdym kroku.
Krok 2
Jeśli w wiosce nie ma bliskich, weź urlop i jedź nawet do Tybetu, nawet do jakiejkolwiek opuszczonej wioski. Najważniejsze jest to, że uczysz się bawić bez grania.
Krok 3
Kiedy człowiek gra, jego mózg aktywnie wytwarza hormon radości - endorfinę. Spróbuj zdobyć ten hormon w inny sposób. Ćwicz, idź na basen lub siłownię. Endorfina jest produkowana w dużych ilościach podczas biegania długodystansowego, ćwiczeń ze sztangą i sportów walki.
Krok 4
Jeśli masz żelazną twardość i siłę woli, po prostu przestań grać. Zasada działania jest taka sama jak w przypadku zaprzestania palenia. Omiń automaty do gier dziesiątą drogą, ogranicz komunikację z byłymi „kolegami” w grze, wymyśl nowe przydatne hobby. Ogólnie rzecz biorąc, miej umysł i ręce zajęte, aby mniej myśleć o automatach do gry.
Krok 5
Gry komputerowe pomogły niektórym wyjść z uzależnienia. Zanim uzależnisz się od komputera, rozważ zalety i wady. Sam zdecyduj, dlaczego przestałeś grać. Jeśli jest to czynnik finansowy, wydajesz zbyt dużo pieniędzy w próżni, możesz bezpiecznie pobrać sobie strategie wojskowe lub „strzelanki”. Ale jeśli powodem jest to, że spędzasz cały swój wolny czas tylko za maszynami, twoja żona i dzieci prawie cię nie widzą, a twoi koledzy praktycznie zapomnieli, jak wyglądasz, to zrozum, że w tym przypadku zamienisz szydło na mydło.
Krok 6
Jeśli dotarłeś już do kreski, Twój związek i kariera są prawie zrujnowane, ale sam nie możesz przezwyciężyć nałogu, skontaktuj się ze specjalistami. Pomoc może być udzielana zarówno indywidualnie, jak i podczas zajęć grupowych.
