Wśród problemów, z którymi najczęściej zwracają się do psychologa, dość często pojawia się problem nadwagi. Wiele kobiet próbowało wielu diet i stosowało liczne metody odchudzania, ale nigdy nie osiągnęły pożądanego rezultatu. W niektórych przypadkach wynik był tymczasowy. Jakie jest psychologiczne podłoże problemu nadwagi?
Nadwaga i uczucie kochania
Okazuje się, że istnieje silny związek między jedzeniem a uczuciem bycia kochanym. To połączenie powstaje już w dzieciństwie, kiedy matka przytula dziecko do piersi i tym samym pokazuje, że jest kochane. W ten sposób jedzenie, uczucie troski i miłości są ze sobą powiązane, a kiedy ktoś jest dotykany, pojawiają się inne doświadczenia poprzez skojarzenie. Na przykład, jeśli ktoś odczuwa potrzebę miłości i troski, pamięta, że otrzymał je w pożywieniu, a tym samym stara się zrekompensować to, czego tak bardzo mu brakuje. Jedzenie zaczyna stopniowo zastępować miłość i na chwilę tworzy iluzję, że jesteśmy pod opieką. A potem pojawiają się dodatkowe kilogramy, których bardzo trudno się pozbyć.
Niezadowolenie seksualne
Drugim powodem uzależnienia od jedzenia może być niezadowolenie seksualne, ponieważ z fizjologicznego punktu widzenia jedzenie i seks dają prawie takie same przyjemne doznania. W obu przypadkach fizjolodzy będą rozmawiać o substancjach i hormonach przyjemności, które są wytwarzane w tych momentach. Dlatego niezadowolenie seksualne i brak harmonii w związku z partnerem można zrekompensować koniecznością zjedzenia czegoś smacznego. I znowu uzyskuje się dodatkowe kilogramy.
Przez chwilę, przy dużym wysiłku woli, można poradzić sobie z nadwagą poprzez diety i różnorodne ćwiczenia. Jeśli jednak składnik psychologiczny nadal naciska na ścieżkę kompensacji innych potrzeb jedzeniem, w pewnym momencie następuje załamanie i strzałka łusek ponownie gwałtownie się wspina. Dietetycy w takich przypadkach powinni wziąć się w garść i zacząć od nowa. Jednak najlepszą opcją byłoby wyeliminowanie przyczyn, które prowadzą do takich awarii.
Potrzeba bezpieczeństwa
Również potrzeba bezpieczeństwa może prowadzić do nadwagi, którą jednak nasz organizm rozumie na swój sposób. Na przykład, jeśli dziewczyna zostaje zraniona w związku z młodym mężczyzną, jej podświadomość może uchronić ją przed takimi sytuacjami, czyniąc ją brzydką i grubą. Kto by tego chciał?
I okazuje się, że z nadwagą dziewczyna czuje się stosunkowo bezpiecznie, bo nowy związek odbierany jest jako stres i coś, co przyniesie ból.
Tak więc w każdym przypadku problem nadwagi ma swoje psychologiczne przyczyny, z którymi czasem trzeba się uporać, oprócz diety i innych metod odchudzania.
