Człowiek może z łatwością wyznać wiele pasji: lenistwo, dumę, obżarstwo. Najtrudniej przyznać, że dręczy go zazdrość. Nic w tym dziwnego, bo ten, kto się denerwuje, jeśli komuś dobrze idzie, ten, kto raduje się z cudzego nieszczęścia, nie budzi współczucia. Oznacza to, że musisz pozbyć się zazdrości. Jest kilka jego rodzajów.
Biała zazdrość. Uważa się, że jest to „dobra” zazdrość, że bliska jest podziwu. W rzeczywistości podstawą zawiści jest porównanie, porównujemy się z innymi, a to zawsze jest złe. Oznacza to, że musisz pozbyć się białej zazdrości. Jeśli zaczniesz to odczuwać, musisz działać w tym samym kierunku, w którym odniósł sukces przeciwnik.
Czy twoja przyjaciółka jest piękna i zazdrościsz jej? Zadbaj o swój wygląd: znajdź dobrą wizażystę i kosmetyczkę, wybierz ćwiczenia i dietę. Nawet jeśli nie staniesz się tak piękna, pokochasz siebie, będziesz w stanie znaleźć zapał. Poczucie własnej wartości wzrośnie, a zazdrość zniknie.
Szara zazdrość. Trudno rozpoznać nieświadomą zazdrość. Wydaje ci się, że nigdy nikomu nie zazdrościłeś. Ale podczas spotkania z jakąkolwiek osobą pojawia się niezadowolenie z życia, pogarsza się nastrój, pojawia się drażliwość i przygnębienie. Denerwuje cię jego sukces, jego przechwałki. To staje się smutne i żal mnie.
Jak pozbyć się tej zazdrości? Musisz zdać sobie sprawę, że mimo wszystko jesteś zazdrosny. To nie twoja wina, każda osoba w pewnym momencie doświadcza tego uczucia. Tak, pod pewnymi względami ta osoba była lepsza od ciebie. Dokładnie „w czymś”. Zadaj sobie pytanie: czy chcesz, aby twoje przeznaczenie było takie samo? I zrozumiesz, że nie wszystko jest z nim tak gładko, a z tobą jest jeszcze lepiej. Zazdrość stopniowo zniknie.
Czarna zazdrość. Najwyższym przejawem czarnej zazdrości jest chełpliwość. Zwykle występuje u osób o niskiej samoocenie. Kłopoty innych uszczęśliwiają taką osobę. Trzeba pozbyć się czarnej zazdrości. Jeśli uczucie zazdrości zostanie przytłoczone, musisz się uspokoić. Usiądź, zamknij oczy, zrelaksuj się. Wyobraź sobie siebie w miejscu, w którym dobrze się czujesz: w lesie, z babcią jako dziecko. Skoncentruj się na przyjemnych doznaniach, a zdasz sobie sprawę, że również miałeś wiele wspaniałych minut.
Zielona zazdrość - kiedy ci zazdroszczą. Jeśli cieszysz się widząc u innych negatywne emocje, możesz mieć pecha. Jak pozbyć się tej zazdrości? Jeśli jesteś zazdrosny, nie pokazuj, co może powodować te uczucia. Masz w czymś szczęście? Poświęć swoim sprawom najbliższych. Dzięki losowi, że cię wspiera i nie patrz protekcjonalnie na innych.
Żółta zazdrość. Są ludzie, którzy zewnętrznie podziwiają twoje sukcesy, ale jakoś udają, nieszczere. Jak pozbyć się tej zazdrości? Nie mów tej osobie o swoich sukcesach. Wyjaśnij, że masz wystarczająco dużo poważnych problemów. A wtedy nie będziesz się bał żadnej zazdrości.
