Statystyki są bezlitosne. Co trzeci mężczyzna zdradził swoją drugą połowę przynajmniej raz w życiu, a co czwarty miał lub ma długotrwały romans na boku. Innymi słowy kochanka. Co robić i jak się zachowywać, gdy znajdziesz się w sytuacji, gdy okaże się, że twój mąż lub chłopak jest ci niewierny?
Sytuacja się wydarzyła, dowiedziałeś się o zdradzie. Co robić i gdzie biegać? Milcz lub powiedz mu, że znasz prawdę? Rozwód czy wybaczenie? Z kim się skonsultować?
Przez głowę przelatuje garść myśli w formie pytań do siebie, do niego, do tego, co się dzieje. Okrywa cię szeroka gama uczuć, zastępujących się nawzajem z prędkością światła. Tutaj jest złość i uraza, frustracja i użalanie się nad sobą, poczucie winy i wstyd i wiele innych. Co robić w tym stanie, rada psychologa:
Pierwsze emocje mogą być różne dla różnych kobiet: u kogoś szok lub histeria, u innych otępienie lub złość, chęć zemsty na sprawcy. Niezależnie od reakcji, musisz nią żyć, a nie ograniczać się. Ale bardzo ważne jest, aby zrobić to sam ze sobą lub z psychologiem, aby ani mąż, ani dzieci nie mogli cię zobaczyć. Ponieważ w wybuchu emocjonalnym osoba jest w stanie wykonać czynności, których później będzie żałować
Jeśli masz ochotę płakać, płacz serdecznie, krzycz, wyć. Zrób to tyle, ile to konieczne. Ta energia musi zostać wyrzucona, aby nie pozostała w ciele i nie dręczyła cię w przyszłości.
Czy masz ochotę się złościć, a nawet okazywać złość? Weź miękką poduszkę i dobrze ją ubij. Możesz także pójść na siłownię i pobujać się na worku treningowym.
Zrób wszystko, aby uwolnić się od narastających emocji.
Drugim krokiem jest podjęcie decyzji, co dalej. Może istnieć kilka opcji działania
Jeśli rozumiesz, że zdrada była jednorazowa, na przykład z powodu pijaństwa, co często się zdarza, lub z powodu głupoty, to powinieneś zamknąć na to oczy? Pod warunkiem, że w małżeństwie jesteś niezmiernie szczęśliwy i dzieje się to po raz pierwszy.
Drugą opcją jest odbycie szczerej rozmowy z mężem i dowiedzenie się, dlaczego tak się stało. Może coś jest nie tak w twoim związku od dłuższego czasu i czegoś mu brakuje? A może oboje od dawna się nie kochacie, a ta sytuacja pokazała, że nadszedł czas na rozstanie.
W każdym razie zdrada jest dzwonkiem sygnalizującym, że coś jest nie tak w związku małżeńskim, a dwoje jest w to zawsze zaangażowane. Jeśli człowiek jest zadowolony ze wszystkiego, wszystkie jego potrzeby są zaspokojone i jest zadowolony z sytuacji, nigdy nie wyjdzie z niej o własnych siłach.
W sytuacji, gdy małżonek żałuje tego, co zrobił i chce ratować rodzinę, warto udać się do psychologa rodzinnego, aby raz na zawsze zrozumieć, co się wydarzyło i nigdy do tego nie wracać.
