Każda trudna sytuacja życiowa to pewne doświadczenie. Trudne, nie zawsze przyjemne, ale dobre doświadczenie. Ludzie często uczą się, kiedy są zranieni i nieprzyjemni. Wtedy ich uczucia wyostrzają się i takie rzeczy zapadają w pamięć na długo. Nawet jeśli kojarzą się z urazą. Ale sytuacja to przeszłość, ale uraza pozostaje. I ciągle się pojawia. Jak się go pozbyć?
Przyjmijmy za pewnik, że uraza jest twoim przeczuciem. Pomocne jest pozbycie się urazów. Bo jeśli się nim zaopiekujesz i będziesz go pielęgnował, będzie rósł jak chwast. A jak wiadomo, chwasty nie pozwalają na rozwój niezbędnych roślin.
Tak więc w tym artykule jest krótki sposób na pozbycie się urazy. Jeśli zgromadziłeś ich wystarczająco dużo, lepiej pracować z jednym w ciągu jednego dnia. Nie więcej.
Pomyśl o sytuacji. Pamiętaj, czego nauczyła Cię dana sytuacja lub osoba. I co dobrego można by wyciągnąć z tej sytuacji. Podziękuj osobie za doświadczenie, które pomogła ci zdobyć.
Teraz wyobraź sobie, że te nieprzyjemne emocje, które otrzymałeś, są zapakowane w wirtualny plecak. Znajdź miejsce, w którym możesz zostawić ten „plecak”. To może być prawdziwe miejsce gdzieś w parku. A może coś w twojej wyobraźni. I słowami wdzięczności i przebaczenia zostaw ten plecak w tym miejscu. I zdecyduj, że został tam na zawsze.
Uwalniając umysł od urazy, otwierasz drzwi do nowej przyszłości. Z nowymi doświadczeniami i różnymi relacjami z ludźmi.
Dobry związek z tobą.
