Pewność siebie jest jednym z głównych składników szczęśliwego życia. Niepewność co do swoich mocnych stron i możliwości nie pozwala człowiekowi osiągnąć tego, czego pragnie, sprawia, że czuje się osobą drugiej kategorii. Na szczęście pewność siebie można i należy rozwijać.
Instrukcje
Krok 1
Problemy z miłością do siebie najczęściej pochodzą z dzieciństwa. Jeśli ktoś nie był lubiany w dzieciństwie, poczuje się niestabilny i niepewny siebie, będzie obrażony przez swoich rodziców, zaangażuje się w samokrytykę itp. Musisz przestać to robić, jeśli chcesz kochać siebie i być pewnym siebie. Uświadom sobie, że twoi rodzice są najlepsi, jak mogą. Zawrzyj z nimi pokój przynajmniej w swojej duszy, wybacz im ich błędy.
Krok 2
Nie krytykuj siebie, ciesz się tym, co masz. Często wstręt do samego siebie wynika z nadmiernej krytyki. Człowiekowi wydaje się, że niewiele osiągnął, żyje kiepsko i dzień po dniu gryzie samego siebie, porównując swoje osiągnięcia z osiągnięciami swoich znajomych. Wszystkie te działania wcale nie popychają człowieka do osiągnięć, a jedynie zwiększają poziom jego niezadowolenia i przygnębienia. Przestań porównywać się do innych. Jesteś wyjątkowy i żyjesz własnym, wyjątkowym życiem. Sukces nikogo nie ma z tobą nic wspólnego.
Krok 3
Nie krytykuj się nawet żartobliwie. Wszystko, co mówimy w naszym przemówieniu, nasza podświadomość naprawia i oddaje w postaci stosunku do siebie. Jeśli żartobliwie nazywasz siebie głupcem lub grubą krową, taki obraz tworzysz w swojej duszy. Więc zapomnij o krytyce. Nawet jeśli zrobiłeś coś nagannego, wyraź swoje niezadowolenie maksymalnym tonem. Wyrażenie „cóż, jestem blondynką!”, Wypowiedziane wyrzutem, doskonale pokaże innym, że wyrzucasz sobie przeoczenie, a jednocześnie nie wpłynie to w żaden sposób na twoją samoocenę.
Krok 4
Chwal siebie i bądź dumny z każdego drobiazgu. Najskuteczniejsze jest, jeśli zaczniesz prowadzić dziennik, w którym zapisujesz wszystko, za co możesz się dziś pochwalić. Pisz o najmniejszych, wszędzie szukaj powodu do dumy. Na przykład doskonale umyli naczynia, zasłużyli na pochwałę szefa itp. Najlepiej robić notatki wieczorem i czytać je ponownie od początku rano. Czytanie tego pamiętnika każdego ranka przez 15 minut zapewni potężny zastrzyk pewności siebie na cały dzień.
