Różni ludzie mają różne wyobrażenia na temat wolności osobistej i przestrzeni intymnej. Dlatego niektórym może się czasem wydawać, że inni naruszają ich prywatność. Aby temu zapobiec, naucz się budować osobiste granice podczas komunikowania się z innymi.
Naucz się mówić nie
Czasami ludzie robią to, czego nie chcą, tylko dlatego, że boją się urazić innych. Jeśli czujesz się nieswojo, gdy ktoś przychodzi z tobą zbyt szybko, czy to przyjaźń, czy romantyczny związek, najpierw pomyśl o sobie. Nie bój się dać do zrozumienia, że nie jesteś gotowy na taki rozwój związku.
Staraj się nie zbliżać osoby, której nie lubisz, tylko z grzeczności, w przeciwnym razie będziesz cierpieć z powodu przymusowej komunikacji z nią.
Jeśli jesteś zdezorientowany przez kogoś, kto narusza twoją osobistą przestrzeń, nie wahaj się o tym porozmawiać. Sformułowanie i stopień prostolinijności możesz wybrać samodzielnie, w zależności od sytuacji. Jeśli dana osoba doskonale rozumie wskazówki, ogranicz je do nich. Nie łapie twoich myśli - ostrzeż i bezpośrednio wyjaśnij, że nie jesteś przyzwyczajony do jego stylu komunikacji i nie jest do końca zadowolony.
Bądź dyskretny
Jeśli nie chcesz, aby znajomi rozmawiali o twoim życiu, nie powinieneś tego reklamować. Bądź konsekwentny. Jeśli najpierw szczegółowo powiesz swoim kolegom o swojej kłótni z bliskim przyjacielem, a potem zdziwisz się, że bezwstydnie wkroczą w twoje życie, wygląda to nielogicznie.
Twoim obowiązkiem jest chronić swoją prywatność. Jeśli chcesz, aby ludzie mniej o Tobie wiedzieli i nie wtrącali się w Twoje sprawy w bezceremonialny sposób, nie mów o każdym swoim kroku w sieciach społecznościowych i nie przesyłaj zbyt osobistych zdjęć w Internecie. Możesz dzielić się planami i wyrażać swoje myśli w zeszycie, prowadząc pamiętnik.
Aby zachować dystans do poszczególnych osób, nie pytaj o ich życie. W przeciwnym razie będziesz musiał oddać hołd za własną ciekawość i szczerze odpowiedzieć na szczerość.
Staraj się być wystarczająco przyjazny, ale nieco oderwany od tych wokół ciebie, których nie chcesz zbyt blisko siebie. Uwierz mi, ludzie na poziomie podświadomości odbiorą sygnały z twojego ciała i wezmą pod uwagę twoje warunki utrzymywania kontaktu, w tym intencję przestrzegania osobistych granic.
Zrozum siebie
Jeśli w ogóle nie chcesz się do nikogo zbliżać, powinieneś o tym pomyśleć. Być może twoje pragnienie ograniczenia kontaktu i ustanowienia barier między sobą a innymi ludźmi mówi o twojej izolacji.
Powodem tego może być zwątpienie. Alternatywnie uważasz się za niewystarczająco dobrą osobę i boisz się odrzucenia, niedoceniania. Reakcja obronna przejawia się w chęci zdystansowania się od innych ludzi.
Chociaż może to być kwestia mizantropii. Cyniczna, arogancka postawa wobec innych to druga skrajność w stosunku do lęku przed oceną. Taka osoba ryzykuje, że zostanie całkowicie samotna i zbyt późno, by uświadomić sobie potrzebę bycia kochaną, rozumianą i akceptowaną przez kogoś.
