Poród to bardzo ekscytujące wydarzenie w życiu kobiety. Od najmłodszych lat dziewczęta słyszą przerażające historie od matek i babć o procesie posiadania dzieci. Strach przed bólem, niepewnością i prawdopodobieństwem powikłań nie pozwala kobiecie przejść przez całą ciążę i narasta wraz ze zbliżaniem się porodu. Nie da się całkowicie usunąć tych lęków, ale możesz spróbować zmniejszyć stopień swoich uczuć.
Instrukcje
Krok 1
Niepewność jest bardzo przerażająca. Poród to nieprzewidywalny proces. Dla tych, które rodzą po raz pierwszy, wszystko jest ekscytujące, ponieważ nie jest jasne, co ich czeka za drzwiami szpitala położniczego. Możesz złagodzić niepokój, zapoznając się z procesem porodu. Obecnie łatwo jest znaleźć literaturę na ten temat lub informacje w Internecie.
Krok 2
Wybór dobrego szpitala położniczo-położniczego może pomóc złagodzić lęk związany z zapewnieniem opieki medycznej w kluczowym momencie. Możliwość wcześniejszego spotkania się z lekarzem, pewność, że zna on specyfikę Twojej ciąży i jest gotowy poświęcić Ci należytą uwagę, uspokaja. Wybór szpitala położniczego jest również bardzo ważny dla Twojego spokoju. W końcu musisz mieć pewność, że otrzymasz kompetentną opiekę medyczną i wszystkie warunki bezpiecznej dostawy. Każdy region ma własne popularne instytucje medyczne. Często dziewczyny dzielą się wrażeniami na ich temat na lokalnych forach. Niektóre szpitale położnicze organizują wycieczki dla przyszłych matek, aby ułatwić im podjęcie decyzji.
Krok 3
Najbardziej przerażającą rzeczą jest silny ból, który nieuchronnie towarzyszy porodowi. We współczesnym świecie wymyślono sposób, aby tego uniknąć - znieczulenie kręgosłupa. Ale ten wynalazek współczesnej medycyny nie jest stosowany we wszystkich rosyjskich szpitalach położniczych i nie wszystkie rodzące kobiety są dostępne. Nie da się obniżyć progu wrażliwości siłą myśli. Możesz się uspokoić tylko za pomocą autohipnozy. Ból ostrzega ciało przed niebezpieczeństwem. Dlatego tak bardzo się jej boi. Ból jest naturalny podczas porodu. Przychodzi, by urodzić twoje dziecko. To tylko część procesu, po którym nastąpi wielka radość – możliwość zobaczenia swojego dziecka. Kiedy myślisz o bólu, który pojawia się po puszczeniu ciężaru, skoncentruj swoje myśli na radości, której doświadczysz, gdy będziesz mieć dziecko. Pomyśl o swoim dziecku, wyobraź sobie jego uśmiech i uczucia, których doświadczysz. A podczas porodu, w najtrudniejszych momentach, pomyśl o dziecku. To trudne, ale działa, ponieważ w tym momencie jesteś rozproszony.
Krok 4
Często niepokoi myśl, że poród może rozpocząć się nagle w nieoczekiwanym miejscu i nie zdążysz na czas do szpitala. Tylko w filmach dziecko rodzi się w samochodzie lub pociągu, nie czekając na pomoc medyczną. Poród trwa zwykle 16-18 godzin. Ten czas wystarczy, aby dostać się do twojego szpitala. Szybki poród jest bardzo rzadki, ale trwa również 1,5-3 godziny.
