Niektóre kobiety boją się porodu. Strach ten powstrzymuje niektóre dziewczyny na drodze do szczęśliwego macierzyństwa, podczas gdy dla innych strach przed porodem zatruwa całą radość ciąży i przysłania oczekiwanie na długo oczekiwane wydarzenie.
Grupa wsparcia
Strach przed porodem może złagodzić, gdy masz wokół siebie rodzinę i przyjaciół, którzy Cię wspierają. W dużej mierze, jaki nastrój będzie miała przyszła mama, zależy od jej małżonka. Pełni również funkcję pocieszania żony.
Rozmowa z mamą lub przyjaciółką, która już doświadczyła radości macierzyństwa, może pomóc uporać się z lękiem przed porodem. Możesz również zasięgnąć porady profesjonalnego psychologa. W poradni przedporodowej zwykle znajduje się gabinet takiego specjalisty, którego głównym celem jest praca z kobietami w ciąży i ich lękami.
Maksymalna informacja
Być może boisz się rodzić, bo obejrzałeś wystarczająco dużo filmów, w których rodzące kobiety krwawiły i krzyczały po całym domu, a nawet słyszałeś wiele historii o trudnym porodzie. Jeśli już zacząłeś interesować się procesem porodu, dokładnie go przestudiuj.
Znajdź specjalistyczną literaturę i przeczytaj, co dokładnie dzieje się z rodzącą kobietą. To, jak naturalny jest ten proces, jak kobiece ciało jest przystosowane do cudu narodzin, jak przystosowuje się do dziecka, powinno cię uspokoić.
Skoncentruj się na pozytywach
Staraj się nie myśleć więcej o nadchodzących narodzinach, ale o szczęściu, które zaczyna się po nim. Zamiast oddawać się swojej fobii zacznij przygotowywać posag dla swojego dziecka, zastanów się, jak poradzisz sobie z jego zdrowiem i rozwojem.
Znajdź piękne ubranka, łóżeczko, wózek, kojec dla swojego przyszłego dziecka. Przygotuj dla niego pokój dziecięcy lub część swojej sypialni. Takie przyjemne obowiązki powinny wprawić Cię w pozytywny nastrój.
Ponadto pod koniec ciąży kobiecie może być trudno chodzić z dużym brzuchem i odczuwać dyskomfort typowy dla trzeciego trymestru. Pomyśl o porodzie jako ucieczce od cierpienia i początku nowego okresu w swoim życiu.
Zaufaj lekarzom
Nie zapominaj, że medycyna stale się rozwija. Te kobiety, które urodziły pięć do dziesięciu lat temu, nie miały możliwości skorzystania z najnowszych osiągnięć w dziedzinie położnictwa, które są teraz. Nowy sprzęt, inne leki, zaawansowane szkolenie ginekologów - wszystko to będzie na Twoją korzyść.
Bądź posłuszny swojemu lekarzowi i uczęszczaj na zajęcia prenatalne. Na nich dowiesz się, jak prawidłowo oddychać podczas porodu i dowiesz się, co dokładnie zależy tylko od matki. Kiedy masz pewien stopień odpowiedzialności, po prostu nie masz prawa się bać.
