Życie jest wieloaspektowe, dlatego przedstawia wiele różnych wydarzeń, nie tylko dobrych. Ktoś zostaje zwiedziony przez to, co się dzieje, a wręcz przeciwnie, czyni kogoś silniejszym. Aby nic nie wytrącało Cię z dobrego nastroju, musisz nauczyć się dostrzegać we wszystkim dobro, czyli myśleć pozytywnie. Jak rozwijać w sobie pozytywne myślenie i zapomnieć o wszystkich błędach i porażkach?
Instrukcje
Krok 1
Aby nauczyć się myśleć pozytywnie, za każdym razem w trudnej sytuacji zadaj sobie następujące pytania: jakie są zalety tego, co się wydarzyło; jaką lekcję można wyciągnąć z tego, co się dzieje; jak obrócić wydarzenie w pozytywnym kierunku i jednocześnie wygrać? Odpowiadając na te pytania, w naturalny sposób wyczerpiesz sytuację i po prostu nic z niej nie zostanie - zniknie, a wraz z nią znikną wszystkie negatywy. Właściwa reakcja na to, co się dzieje, zmieni kolor twoich myśli - staną się jasne i pozytywne.
Krok 2
Pozytywne myślenie stanie się twoim stałym towarzyszem w życiu tylko wtedy, gdy zdasz sobie sprawę, że umiejętność dostrzegania dobra we wszystkim jest bardzo korzystna. Jak tylko to się stanie, nauczysz się doceniać każdą chwilę, szaleńczo radować się z nawet najmniejszego sukcesu i być wdzięcznym wszystkim i wszystkim za wszystko, co dzieje się w życiu.
Krok 3
Pozytywne myślenie nie pojawi się samo - potrzeba praktyki, aby je rozwinąć, ponieważ jest to rodzaj nawyku, który trzeba rozwijać. Pomoże Ci w tym: po zaznaczeniu 10 dni w kalendarzu wyznacz sobie cel - w tym czasie pozytywnie reagować na wszelkie sytuacje, które się pojawią. W ten sposób nauczysz się widzieć nie sam problem, ale jak go rozwiązać i powrócić do udanej linii życia.
Krok 4
Dla rozwoju pozytywnego myślenia nie będzie zbyteczne prowadzenie dziennika radości. Trzeba w nim zapisać wszystko, co dobre wydarzyło się w ciągu ostatniego dnia, i pożądane jest, aby lista składała się z co najmniej 8 pozycji. Na początku jego wypełnienie będzie wydawać się trudne, ale potem zamieni się nie tylko w ciekawe, ale także przydatne pięciominutowe zadanie.
Krok 5
Często negatywne myślenie przeważa nad tymi, którzy w życiu nie mają marzeń. Każdy musi mieć marzenie, nawet najśmielsze. Jeśli go nie ma, oznacza to tylko jedno - osoba przestała iść do przodu. Można to zmienić tylko w ten sposób: wyznaczywszy sobie cel, rozłóż go na wiele małych kroków i stopniowo je wdrażaj. Dążenie do wykonania zadania przywróci Ci sens istnienia i nauczy dostrzegać dobro nawet w najdrobniejszym szczególe.
Krok 6
Nauczysz się widzieć dobro we wszystkim, gdy dostrzeżesz dobro w sobie. Aby to zrobić, musisz być wobec siebie szczery i zidentyfikować wszystkie swoje niedociągnięcia. Gdy to zrobisz, zastanów się, jak możesz je naprawić i poprawić później. Zmieniając swoje nastawienie, automatycznie zaczynasz patrzeć na życie i rzeczy wokół ciebie w zupełnie inny sposób. Dzięki pozytywnemu myśleniu Twoje życie zmieni się na lepsze i nie nabierze szarego i nudnego koloru, ale będzie mieniło się jasnymi kolorami.
