Każdy ma kompleksy. Dla niektórych ich obecność przeszkadza w prowadzeniu pełnoprawnego, aktywnego życia, dla innych jest doskonałym bodźcem do rozwoju osobistego, dlatego umiejętność radzenia sobie z ich kompleksami odgrywa ważną rolę w samorozwoju każdej osoby.
Instrukcje
Krok 1
Aby pozbyć się kompleksów, musisz najpierw zrozumieć, że ma je prawie każda osoba. Nawet znane gwiazdy i politycy też je mają, po prostu lepiej je ukrywają. Zdając sobie sprawę, że kompleksy nie są tak przerażające, będzie można z nimi walczyć dalej.
Krok 2
Spróbuj spojrzeć na świat z innej perspektywy. Być może to, co uważasz za kompleks, nie jest w oczach innych ludzi. Na przykład myślisz, że masz niestandardowy, nieatrakcyjny wygląd. Postaraj się przedstawić to jako swój znak rozpoznawczy, którego nikt inny nie ma. Wiele osób z powodzeniem z tego korzysta, m.in. przedstawiają swoje wady jako część swojej osobowości.
Krok 3
Jeśli kompleksy wiążą się z problemami komunikacyjnymi, pomogą tutaj specjalne kursy. Jeśli nie wiesz jak lub boisz się poznać płeć przeciwną, zapisz się na kursy pickup. Jeśli podczas wystąpień publicznych odczuwasz strach i niepewność, uważasz, że nie wiesz, jak przekonać rozmówcę, weź udział w kursie wystąpień publicznych. Kursy mające na celu rozwijanie cech osobistych i przywódczych pomogą ci poprawnie zaprezentować się, kompetentnie i pewnie wyrażać swoje myśli oraz bronić swoich pozycji.
Krok 4
Dla wielu osób kompleksy kojarzą się z tym, że boją się przejąć inicjatywę, boją się nadmiernej odpowiedzialności. Aby poradzić sobie z takim kompleksem, musisz działać wręcz przeciwnie. Na przykład nigdy nie pokazałeś się w pracy, ale teraz zbierz całą swoją pewność siebie i spróbuj zaproponować nowy pomysł dla dobra wspólnej sprawy, podjąć się nietypowego projektu itp. Oczywiste jest, że na początku będzie to bardzo trudne, wydaje ci się, że zawodzisz. Ale najważniejsze na tym etapie nie jest utrata wiary we własną siłę i chęć poradzenia sobie z kompleksem.
Krok 5
Jeśli czujesz, że nadal sam sobie z tym nie radzisz, powinieneś zwrócić się o pomoc do specjalisty, który pomoże Ci pozbyć się zaistniałego problemu.
