Pewna część wszystkich odwołań do psychologa wiąże się z tematem cudzołóstwa w małżeństwie. To jeden z najbardziej bolesnych tematów dla człowieka i czasami można sobie z nim poradzić tylko z pomocą z zewnątrz.
Oszukiwanie w małżeństwie jest najczęściej poważnym urazem dla psychiki każdej osoby, która ma z nim do czynienia. Wynika to z tego, że wiele wyobrażeń o życiu rodzinnym, nadziejach, złudzeniach kruszy się, bo kiedyś ukochana osoba pojawia się w zupełnie innym świetle, niż sobie wcześniej wyobrażał. Również wiele wyobrażeń o sobie upada. Mężczyźni tracą pewność siebie, kobiety rozwijają poczucie bezbronności.
Wszystkie te zmiany zachodzą nagle, w jednej chwili – w momencie, gdy wiadomość o zdradzie w pełni się urzeczywistnia. Dlatego wszystko jest tak boleśnie odbierane. W jednej chwili to, w co zainwestowano od dawna, ulega zniszczeniu. Jak znaleźć się w tak trudnej sytuacji? Dobrym rozwiązaniem byłoby natychmiastowe skontaktowanie się z certyfikowanym specjalistą. Najczęściej jednak musisz sam rozwiązać ten problem.
Daj sobie czas na przejście przez okres emocjonalnego niepokoju
W okresie, w którym dana osoba dowiaduje się o zdradzie, nie można podjąć poważnych decyzji, ponieważ w stanie stresu wszyscy okażą się dalecy od najlepszych. Potrzeba czasu, aby ostry okres bólu psychicznego został zastąpiony spokojniejszym, kiedy możliwe staje się analizowanie, planowanie i podejmowanie świadomych decyzji. W tym okresie możesz wyjechać na kilka dni, jeśli pozwalają na to okoliczności, lub zajmować się neutralnymi sprawami lub pracą. Jeśli w tym czasie jest wyrozumiała osoba, która może wesprzeć, nie odmawiaj pomocy.
Korzystaj ze wszystkich środków, które pozwolą ci ustawić się w przynajmniej względnym porządku. Dla jednych to sport, dla innych samotność lub słuchanie muzyki.
Nie próbuj analizować swojego związku w pierwszym, najbardziej bolesnym okresie. Należy to zrobić na późniejszym etapie.
Przeanalizuj swoją sytuację
Po przejściu pierwszego ostrego etapu możesz spróbować przeanalizować zaistniałą sytuację, jej możliwe przyczyny, błędy, które popełniono w związku.
Jest takie powiedzenie, że dwie osoby tańczą tango. Wszystko, co dzieje się w małżeństwie, nie dzieje się przypadkiem, a odpowiedzialność spoczywa na obojgu małżonkach.
Najczęściej widać błędy zmienionej strony. Może to być niski poziom odpowiedzialności rodzinnej, negatywne cechy osobiste, takie jak oszustwo, nienasycone pragnienie przyjemności, chęć zapewnienia sobie itp.
Zwykle druga strona zaczyna bardzo żywo widzieć te negatywne przejawy. Istnieje jednak również odpowiedzialność pokrzywdzonego, bez względu na to, czy jest to mężczyzna, czy kobieta.
Jaki może być wkład poszkodowanego w tę sytuację? Istnieje cała nauka o tym, jak tworzyć, budować i utrzymywać relacje, aby były harmonijne i przynosiły szczęście. Na ten temat napisano dziesiątki tomów, zarówno w starożytności, jak i współcześnie.
Jeśli rodzina dojdzie do zdrady, obaj uczestnicy popełnili ogromne błędy i najprawdopodobniej rozłam nastąpił na długo przed faktem, gdy jeden z małżonków odszedł na bok. Ważne jest tutaj zrozumienie, czy małżeństwo zostało pierwotnie zbudowane na podstawie wzajemnej miłości, szacunku, aby tworzyć harmonijne relacje? Może od samego początku układano negatywne scenariusze oparte na potrzebie poczucia się ofiarą?
Ustalenie taktyki dalszego zachowania
Po ustąpieniu ostrego etapu psychicznego cierpienia i wyjaśnieniu przyczyn obecnej sytuacji i popełnionych wcześniej błędów, można zastanowić się, co dalej. Zwykle w takiej sytuacji widoczne są dwie opcje: rozwód lub kontynuacja związku. Nie da się tutaj udzielić konkretnej porady, ponieważ każda sytuacja jest indywidualna.
Są pary, które przezwyciężają ten kryzys, uczą się na błędach i kontynuują swój związek na nowym poziomie bez popełniania powtarzających się błędów. Jeśli wybierze się tę drogę, konieczne jest podjęcie wielkich wysiłków, aby budować relacje niejako na nowo. Wszystkie dotychczasowe modele już się nie sprawdzają i tylko wspólne wysiłki są w stanie przenieść relacje na nowy poziom. W tym przypadku konieczna jest również praca nad wybaczeniem partnerowi i przekształceniem negatywnej pozostałości, która nieuchronnie pojawi się w całej sytuacji.
Zdarzają się przypadki, kiedy rozwód jest jedyną słuszną decyzją, ponieważ druga połowa nie jest w stanie lub nie chce nad sobą pracować i zmieniać się.
Trzeba zdecydować, którą ścieżką iść i już wyraźnie trzymać się obranego kierunku.
