Czekanie to najbardziej wyczerpujący rodzaj stresu emocjonalnego. Nie wiesz dokładnie, kiedy wydarzenie się wydarzy, ale chcesz, aby się wydarzyło - i po prostu czekasz. Tymczasem możliwości maleją. Ale jeśli dzisiaj zaczniesz robić coś, co przybliży Cię do spełnienia marzenia, jutro będziesz tego znacznie bliższy.
Instrukcje
Krok 1
Psychologia oczekiwania nie jest najłatwiejsza. Nie ma znaczenia, na co czekasz - prawdziwa miłość, awans w pracy, ciepłe lato na relaks - w każdym razie pierwszą rzeczą do zrobienia jest próba uchwycenia jednej prostej rzeczy. Życie jest tym, co dzieje się dzisiaj. Wszystko, co było wcześniej, jest już przeszłością. To, co będzie dalej, jeszcze nie nadeszło. Masz tylko dzień dzisiejszy, chwilę obecną. I poświęcasz to bezowocnemu procesowi - męczącemu oczekiwaniu. Zacznij żyć zamiast czekać, mając nadzieję, że coś sprawi, że zrobisz to w przyszłości. Rób co chcesz.
Krok 2
Jeśli masz konkretne marzenie, spróbuj je zrealizować. Zwykle ludzie boją się nawet w to wkroczyć, wierząc, że ich marzenie jest tak trudne, że naprawdę nie mogą go zrealizować. A ktoś nawet nie zadaje sobie takiego pytania, to tylko sen – i niech będzie gdzieś daleko, bo czekanie to taki wygodny sposób na ucieczkę od rzeczywistości! Ale przynajmniej spróbuj zabrać się do rzeczy.
Krok 3
Pierwszym krokiem jest rozbicie dużego, złożonego celu, który jest naprawdę przerażający, na prostsze kroki. Każdy z nich powinien być taki, aby było już jasne, jak go wdrożyć. Jeśli kroki są zbyt skomplikowane, również je podziel. Konieczne jest, aby realizacja celu pojawiła się w namacalnej formie, aby stało się dla Ciebie jasne, jak podejść do sprawy i podjąć ją, aby zrealizować swoje plany. I zacznij! Nie ma potrzeby zwlekania.
Krok 4
Zdarza się, że człowiek czeka, aż w jego życiu pojawi się ktoś, kto może wszystko zmienić. Będzie to nowa i prawdziwa miłość, tak jak powinna być. A ktoś inny marzy, że wróci osoba, z którą relacje nie układały się w przeszłości. Takie oczekiwanie jest zupełnie nieprzydatne. Jest wyczerpujący, melancholijny i wyniszczający. Zamiast oddawać się bezowocnym marzeniom, zadbaj o siebie. Znajdź sobie hobby, stań się żywszą i ciekawszą osobą. Jeśli jesteś na swoim miejscu i robisz swoje, samo życie potoczy się tak, że najbliższe w swoim charakterze osoby będą obok Ciebie.
Krok 5
Jeśli czekasz na rozwiązanie trudnej sytuacji, ciągle masz wątpliwości, co się dzieje, a czasami wydaje Ci się, że wszystko zaczęło przypominać splątany węzeł, którego nie można rozplątać, spróbuj go przeciąć, znajdując prosty rozwiązanie. Dowiedz się wszystkiego, co Cię martwi. Jak często oczekiwanie się opóźnia tylko dlatego, że ludzie nie są niczego pewni i boją się przynajmniej spróbować to zmienić. Można zapytać, co się dzieje. Pozwalanie komuś na oszukanie, zmuszanie do czekania na coś niezrozumiałego – to nie powinno być dozwolone.
