Niełatwym tematem dla nikogo jest kwestia śmierci. Niewątpliwie jest to wielki smutek w rodzinie iw gronie bliskich osób, ale dlaczego sami boimy się śmierci? W końcu nie boimy się utraty siebie, tak jak krewni boją się nas stracić. Jaka jest więc istota strachu przed śmiercią i jak przestać się jej bać?
Instrukcje
Krok 1
Główny powód, dla którego człowiek nie chce opuścić tego świata, polega na tym, że boi się nie robić wszystkiego, co jest ważne, co powinien. Jeśli wyobrazimy sobie sytuację, że śmierć nadejdzie za 10 minut, to od razu przyjdą nam na myśl obrazy tego, czego nie udało nam się osiągnąć i czego nie zdołaliśmy powiedzieć. Wydawało nam się, że przed nami nieskończona ilość czasu, ale tutaj rozumiemy, że tak nie jest i rodzi się uzasadniony strach.
Krok 2
Aby nie bać się śmierci, musisz zawsze robić to, co musisz lub chcesz. Nie oznacza to, że przygotowujesz się do opuszczenia tego świata, w żadnym wypadku po prostu przestaniesz bać się samej myśli o śmierci. Nie odkładaj niczego na później, zrób to teraz, codziennie jedź do celu. Wyznaj swoją miłość, kiedy ją poczujesz, a wtedy poczujesz pełnię życia i nie będziesz się bał śmierci.
Krok 3
Jeśli pamiętasz poglądy różnych kultur na śmierć, być może znacznie łatwiej będzie ci ją dostrzec. Na przykład buddyści wierzą w reinkarnację, co oznacza, że dusza nigdy nie opuści ziemi i zostanie ucieleśniona w innej osobie. Można to interpretować w taki sposób, że nie ma śmierci, ponieważ umiera tylko fizyczna powłoka.
Krok 4
Jest sposób na pozbycie się strachu przed śmiercią - doświadczyć go na tym świecie. Jest na to wiele technik, ale najprostszą jest zwykła wizualizacja. Pomyśl o sytuacji, gdy byłeś na skraju śmierci lub istniało takie ryzyko (na przykład przejście przez jezdnię w niewłaściwym miejscu). Postaraj się zapamiętać tak wyraźnie, jak to możliwe, a także poczuj stan, w którym doświadczyłeś lekkiego szoku.
Krok 5
A teraz wyobraź sobie, że nie miałeś czasu na uniknięcie przejeżdżającego samochodu i zostałeś przez niego potrącony. Wyobraź sobie szczegółowo, jak by to się stało. Ważne jest, aby przyzwyczaić się do chwili i, o ile to możliwe, poczuć zarówno wewnętrznie, jak i fizycznie wszystko, co ci się przydarza. Może to być dość bolesna praktyka i nie będzie zbyteczna, jeśli masz obok siebie ukochaną osobę.
Krok 6
Doświadczywszy swojej śmierci naocznie, przeżyjesz ją w rzeczywistości, tu i teraz, będąc w zdrowym i pełnym życia ciele. Najprawdopodobniej odwiedzi Cię silny wybuch emocjonalny, histeria, płacz. Przygotuj się na to, w porządku. Przez chwilę będziesz cierpieć, bo w myślach zgubiłeś siebie. To skomplikowane. Ale potem poczujesz ulgę, nie będziesz się już bać śmierci, bo już ją przeszłaś. Będziesz bardziej zainteresowany życiem niż odchodzeniem od niego, a to niewątpliwie uczyni cię znacznie silniejszą osobą.
