Niechęć do życia może pojawić się w każdym wieku, począwszy od wieku młodzieńczego. Przyczyn tego stanu może być wiele, a także sposobów ich wyeliminowania, wszystko zależy od konkretnej sytuacji. Ale istnieją ogólne wskazówki, które mogą pomóc osobie w depresji.
Niechęć do życia: przyczyny i konsekwencje
Postaraj się obiektywnie przeanalizować obecną sytuację. Dlaczego uważasz, że najlepszym rozwiązaniem dla ciebie byłoby zakończenie swojej ziemskiej egzystencji? Masz złą passę lub stoisz przed bardzo poważnym problemem i nie wiesz, co dalej? Czy myślisz, że wszyscy wokół są przeciwko tobie? Że samo życie jest dla ciebie niesprawiedliwe i okrutne?
W trudnej sytuacji życiowej wiele osób myśli o samobójstwie. Niestety nie wszyscy radzą sobie z pokusą zakończenia wszystkiego tu i teraz. Ale czy człowiek może rozwiązać swoje problemy, zabijając się? Jeśli przyjmiemy, że dusza istnieje, na co wskazuje duża ilość badań i faktów, to jest mało prawdopodobne, że samobójca odnajdzie upragniony spokój po śmierci swojego ciała fizycznego.
Samobójstwo pozostanie jak brudny odcisk, czarny ślad na twojej duszy. Jednak jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie coś zmienić po fizycznej śmierci swojego ciała. Przeciwnie, stracisz wszelkie możliwości naprawienia sytuacji. Jeśli zwrócimy się do Biblii, samobójstwo jest w niej uważane za jeden z najstraszniejszych grzechów śmiertelnych.
Długie przebywanie w stanie depresji nie wpływa najlepiej na zdrowie fizyczne, osłabiając układ odpornościowy organizmu, dlatego należy z nim walczyć.
Co zrobić z niechęcią do życia?
Rozejrzyj się - być może jesteś zbyt skupiony na sobie i swoim żalu i nie postrzegasz obecnej sytuacji obiektywnie. Jaki był bodziec do twojej niechęci do życia? Czy Twoje problemy naprawdę są tak poważne, że przez nie rozstaniesz się z życiem – bezcenny dar zesłany Ci z góry?
Podejmij działania, aby jakoś rozwiązać swoje problemy. Miliony ludzi na naszej planecie codziennie borykają się z różnymi problemami. Teraz wyobraź sobie, co by się stało, gdyby każda osoba, zamiast szukać wyjścia z nieprzyjemnej sytuacji i dążyć do celu, byłaby nieaktywna i dążyła do zakończenia życia?
Ufaj, że masz siłę, by rozwiązać swoje problemy. Ludzie zazwyczaj nie doceniają siebie, często wyolbrzymiają własne problemy, kultywują lenistwo, niepewność i różne lęki.
Cokolwiek się stanie, dumnie wyprostuj ramiona, poczuj swoją wewnętrzną siłę, umiejętność rozwiązania każdego problemu. Pamiętaj, że życie nie może składać się tylko z białych pasków, wszyscy ludzie mają do czynienia z takim lub innym problemem. Pomyśl o tych, którzy są teraz znacznie twardsi od ciebie – jeśli się nie poddają, to dlaczego miałbyś się poddawać? W końcu spróbuj co najmniej jeszcze raz coś zmienić!
Naucz się cieszyć każdą drobnostką, szukaj powodu, aby skierować swoje myśli w pozytywnym kierunku. Znajdź nowe ciekawe zajęcia i hobby, komunikuj się więcej z optymistycznymi ludźmi, pamiętaj, że o szczęście trzeba walczyć i nie poddawać się przy pierwszych trudnościach.
Jeśli depresja ciągle Cię przytłacza i nie możesz jej się przeciwstawić, udaj się do terapeuty lub lekarza. W niektórych sytuacjach wymagane jest leczenie tego stanu.
