Ludzie często są zrujnowani przez okoliczności, przygnębiające i pozbawiające ich chęci do życia. Wydaje się, że siła ludzkiego ducha nie radzi sobie z pewnymi problemami i nie ma wyjścia z błędnego koła. Ale jeśli chcesz, siła ducha może być tak rozwinięta, że jest mało prawdopodobne, aby przynajmniej niektóre okoliczności były w stanie cię złamać.
Instrukcje
Krok 1
Weź kartkę papieru i zapisz powody i czynniki w życiu, które martwiły cię wcześniej, martwią teraz i mogą martwić się w przyszłości. Przekreśl fakty z przeszłości, które już sobie odpuściłeś. Teraz zastanów się, czy mogą ci przeszkadzać teraz, czy później. Najprawdopodobniej już nie. Zapomnij o nich.
Krok 2
Pomyśl o tym, co Cię teraz niepokoi. Opracuj metody walki z tym. Ta osoba jest dla ciebie nieprzyjemna. To sprawia, że czujesz się gorzej. Rozstań się z nim, wyklucz go z kręgu towarzyskiego. Przeanalizuj wszystko. Być może przyczyna leży w Tobie, o czym jeszcze musisz pomyśleć. Być może masz do czynienia z armią (jeśli jesteś mężczyzną) lub zbliżającym się narodzinami dziecka (jeśli jesteś kobietą). Edukacja hartu ducha zaczyna się od rozwiązywania bieżących problemów i zapominania o duchach przeszłości.
Krok 3
Umysłowo lub na papierze sporządź listę najbardziej wartościowych cech tkwiących w tobie. Wystaw je na wszystkie życiowe trudności. Twoja postać podpowie Ci, jak rozwiązywać problemy. Zaufanie do zdolności a priori sprzyja i wzmacnia siłę ducha.
Krok 4
Połóż się i obudź z myślą, że absolutnie wszystko jest w Twojej mocy. Zacznij od małych. Pomyśl o czymś, czego nigdy byś nie zrobił w żadnych okolicznościach. Pozbądź się siebie i spróbuj. Jeśli masz silną motywację, z łatwością poradzisz sobie z zadaniem.
