Wiele osób, nawet tych na wysokich stanowiskach, które muszą wygłaszać przemówienia i prezentacje dla pracowników i podwładnych, doświadcza niewytłumaczalnego strachu i nieśmiałości w kontakcie z nieznajomym. Co można zrobić w takiej sytuacji?
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim należy abstrahować od sytuacji lub uznać ją za banalną. Zadaj sobie kilka pytań:
Co się właściwie dzieje?
Dlaczego boję się podejść i porozmawiać z kimś?
Co się stanie, jeśli to zrobię?
Co się stanie, jeśli zrezygnuję z zamiaru?
Określ swój cel:
Dlaczego miałbyś spotkać tę osobę?
Dlaczego ta osoba miałaby cię poznać?
Pamiętaj jednak, że w pierwszym kroku – przezwyciężeniu nieśmiałości i strachu przed randkowaniem – Twoim celem jest wyszkolenie umiejętności komunikacyjnych. Traktuj sytuację jako proces rozwoju osobistego.
Krok 2
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest „zbaanalizowanie” sytuacji. Rzeczywiście, zamierzasz robić to, co codziennie robią setki tysięcy ludzi. Ludzie poznają się, komunikują i rozstają. Pamiętaj, że jesteś wyjątkową i niepowtarzalną osobą, masz nie mniej szans na spotkanie i rozwijanie relacji z osobą niż ktokolwiek inny. Pamiętaj, że nawet ci, którzy są od Ciebie znacznie gorsi pod wieloma kryteriami, od wyglądu po rozwój intelektualny, z powodzeniem spotykają się i rozwijają relacje. Powtarzaj sobie: „jeśli coś jest dla kogoś dostępne, to dla mnie też nie jest to trudne!”
Krok 3
Zmień wektor wartości. Przełammy uporczywe wzorce zachowań i percepcji. Każda znajoma na ulicy jest w istocie poszukiwaniem. Wyobraź sobie, że jesteś badaczem badającym, jak ludzie reagują na Twoje zachowanie. Nie będziesz poznawał człowieka, ale obserwował jego reakcje, emocje i sam wyciągał wnioski. To wcale nie jest straszne. Żyjemy w XXI wieku, nikt nie uderzy Cię kamiennym siekierą i nie poświęci Cię pogańskiemu bóstwu. Odkryj emocjonalny świat osoby, z którą miałeś kontakt. Uwierz mi, to nie mniej ekscytujące niż słuchanie opowieści o tym, jak zrobili to inni.
Krok 4
Zidentyfikuj obiekt lub sytuację, na której możesz zbudować kontakt. Na przykład, jeśli osoba, którą lubisz, wyprowadza psa, podejdź do niego i zacznij rozmawiać ze zwierzęciem, komplementując go: „Jakim uroczym psem jesteś, jaki jesteś mądry i zadbany”! Następnie możesz zwrócić się z pytaniami do właściciela lub właściciela, gdzie można kupić takiego szczeniaka, ile teraz kosztują szczenięta tej rasy?.. Trudno sobie wyobrazić, że właściciel psa nie będzie wykazywał zainteresowania komunikacją z Tobą. Następnie możesz poprosić tę osobę o przesłanie linku do strony poświęconej tej rasie, przekazując jej kartkę ze swoim adresem e-mail. Upewnij się, że wraz z linkami otrzymamy numer telefonu. Już na Ciebie czekają!..
Krok 5
Dołącz do podstawowej emocji osoby. Jeśli dziewczyna stoi przy wyjściu z budynku, czekając na deszcz, zacznij rozmawiać ze sobą lub z wyimaginowanym rozmówcą o częstych deszczach o tej porze roku, a następnie zapytaj ją, co myśli? Jeśli będzie kontynuowała rozmowę, za kilka minut możesz skontaktować się z nią, aby się przedstawić i zaproponować, że pójdzie z tobą pod parasolem. Oczywiście powinieneś być z nią po drodze …
