Niektórzy ludzie wstydzą się swojego ciała, boją się pokazywać na plaży w otwartym stroju kąpielowym i nie chodzą na basen. Wszystko przez ich kompleksy i obawy o wygląd. Przestań wstydzić się swojego ciała, aby w pełni cieszyć się życiem.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj naprawić wady, które ci przeszkadzają. Uprawiaj sport, dobieraj odpowiednią dietę, stosuj kremy, które rozwiążą ten problem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zwykłe metody nie pomagają.
Krok 2
Ukryj lub zamaskuj temat niepewności, jeśli nie możesz się go pozbyć. Użyj makijażu, aby ukryć nierówną skórę lub drobne skazy. Wybierz ubrania, które podkreślą Twoje zwycięskie miejsca – biust, smukłą talię lub smukłe nogi. Ludzie zauważą tę część ciała, która przyćmi wady sylwetki.
Krok 3
Spróbuj pokochać siebie ze wszystkimi zaletami i wadami. Przyjrzyj się uważnie swojemu nagiemu ciału, znajdź wszystkie swoje zalety. Uśmiechnij się do siebie i komplementuj siebie, nie mentalnie, ale głośno. Chwal swoją cienką talię / piękne oczy / długie włosy. Kiedy rozpocznie się kolejny atak zakłopotania, pamiętaj o swoim komplecie i uśmiechnij się.
Krok 4
Nie skupiaj uwagi rozmówców na swoich kompleksach. Najczęściej nawet nie zauważają, co cię martwi. Ale jeśli zwrócisz na to uwagę lub po prostu pokażesz zakłopotanie swoim zachowaniem, ta wada zacznie przyciągać twoją uwagę. Dlatego staraj się zachowywać tak, jakbyś nie miał żadnych wad.
Krok 5
Prawidłowy chód przyniesie dodatkowe korzyści Twojej sylwetce. Nie garb się podczas chodzenia, unieś podbródek, wciągnij brzuch i wysuń klatkę piersiową. Chodź płynnie, nie spiesz się, będzie bardzo dobrze, jeśli przećwiczysz chód w domu przed lustrem.
Krok 6
Nie psuj swojego wyglądu jeszcze bardziej, próbując ukryć wady. Nie noś zbyt dużych bluz z kapturem, jeśli masz kilka dodatkowych centymetrów w talii. Wybierz ubrania, które je ukrywają, ale podkreślają inne zalety.
Krok 7
Wykorzystaj światło na swoją korzyść. W kameralnym otoczeniu nie próbuj chować się w ciemności, tylko po prostu przyciemnij światło. Zmierzch nasmaruje wszystkie wady i nie będziesz w stanie ukryć się przed ukochaną osobą.
