Czasami ciasnota lub naturalna skromność stanowią nie do pokonania bariery w osiąganiu celów w życiu osobistym i karierze. Aby pozbyć się nieśmiałości, musisz pokochać siebie i pozwolić innym lepiej Cię poznać.
Instrukcje
Krok 1
Pomyśl o tym, co sprawia, że jesteś nieśmiały. Powody oczywiście mogą być różne, ale najczęstsze to własne kompleksy i obawa, że potraktują Cię negatywnie, nie zrozumieją. Z kompleksami możesz nie tylko walczyć, ale także obrócić ich sprawę w korzyść. Jeśli chodzi o strach przed śmiesznym wyglądem, nigdy nie wiesz, czy ludzie cię lubią, dopóki nie rozpoczniesz komunikacji.
Krok 2
Pamiętaj, że dużo tracisz. Będąc zawstydzonym, pozbawiasz się możliwości znalezienia interesujących rozmówców, nawiązania przyjaźni, awansu w służbie, być może spotkania drugiej połowy. Największe ryzyko, gdy przejmiesz inicjatywę i zaczniesz komunikować się jako pierwszy, to pierwsze wrażenie, ale można je również skorygować.
Krok 3
Rozwijać. Jeśli raz czy dwa nie potrafiłeś kontynuować rozmowy, nie oznacza to, że jesteś niewykształcony lub głupi. Uwierz mi, w wielu dziedzinach dajesz szanse nawet największym mądrym mężczyznom i kobietom. Możesz po prostu zacząć od małych - spróbuj nauczyć się komunikować z ludźmi, którzy są bliscy duchem i hobby, a gdy wzrośnie twoja pewność siebie, przełącz się na inne grupy ludzi. Oczywiście musi temu towarzyszyć codzienny proces edukacyjny.
Krok 4
Wyznacz sobie osiągalne cele. Wieczorem wymyśl zadanie dla siebie, na przykład rozpocznij lekką rozmowę z pracownikami biura na temat nowej wystawy, ważnego meczu, sytuacji politycznej, cokolwiek. Daj sobie dobre punkty w przypadku pomyślnej realizacji planu, ale jeśli sytuacja nie potoczyła się tak, jak chciałeś, pracuj nad błędami i nie poddawaj się. Codzienne treningi pomogą Ci zdobyć umiejętności komunikacyjne i zwiększyć poczucie własnej wartości, po prostu ważne jest, aby traktować to jako rodzaj zabawy, a nie obrażać ludzi, wciągając ich w swoje „testy siłowe”.
Krok 5
Promieniuj ciepłem i pozytywnymi emocjami. Nawet prosty uśmiech przyciąga rozmówcę, nie zauważysz, jak ludzie będą do ciebie przyciągać, a po poprzednim zakłopotaniu nie będzie śladu.
