Skurcz to największy stres dla każdego. Jak klęska żywiołowa przegrywa tylko z rozwodem i śmiercią bliskich nam osób, ale to wcale nie oznacza, że sytuacja ta pojawia się nagle. Wręcz przeciwnie: można to z góry przewidzieć i przygotować psychologicznie.
Jak się zachować:
• Utrzymuj kontrolę nad sobą i sytuacją, trzeźwo oceniaj pogłoski i działania kierownictwa.
• Skoncentruj się na pracy i swoich zasobach.
• Porozmawiaj z kierownictwem, poznaj prawdziwy stan rzeczy. Być może istnieją kryteria, według których nastąpi redukcja.
• Przyjrzyj się bliżej swoim umiejętnościom i zdolnościom zawodowym. Praca na pokaz nie zadziała, lepiej skoncentrować się na pracy i wykonać ją kompetentnie i na czas ustalony przez kierownictwo i regulamin.
• Zastanów się, jak możesz pomóc firmie w obecnej sytuacji.
• Przestrzegaj wszystkich wyznaczonych celów, aby zademonstrować innym rzetelność i przykład zaufania.
• Mieć plany związane z pracą. Podziel się wynikami.
Czego nie robić:
• Poddaj się ogólnej panice i napięciu.
• Zniechęcaj się, w którym spada opłacalność pracy.
• Przeklinanie z kolegami (negatywne informacje pogłębiają stare żale i rywalizację).
• Bezmyślnie zacznij szukać pracy lub pilnie zrezygnuj.
Co zrobić, jeśli wystąpił skurcz:
• Spotkanie jest konieczne, bez względu na to, jak trudno jest rozstać się w naturze.
• Uporządkuj rzeczy i przekaż je odbiorcy.
• Ostatniego dnia, aby ciepło pożegnać się z zespołem i szefem, poproś szefa o rekomendacje.
• Rozpocznij poszukiwania pracy bezpośrednio w dniu zwolnienia, decydując się na wymagania, jakie stawiasz przed nową pracą - kariera, stanowisko, wynagrodzenie, oddalenie.
• Poinformuj rodzinę i przyjaciół o zwolnieniu w celu uzyskania wsparcia.
• Utrzymaj dotychczasowy reżim dnia. Codziennie rób coś, aby znaleźć pracę: przeglądanie stron internetowych, wykonywanie połączeń, wysyłanie CV, rozmowy kwalifikacyjne.
• Dokładnie oceń swoje umiejętności, przypomnij sobie o swoich mocnych stronach.
• Wykonuj prace domowe. Zaangażuj się w życie rodzinne, komunikuj się, rozwiązuj problemy domowe.
• Nie wycofuj się w siebie. Zrób wizytę. Ponieważ tam możesz spotkać odpowiednią osobę, która może pomóc w pracy.
Ważne jest, aby zrozumieć
Często zwolnienie daje osobie ogromny impuls do kariery. Koniec czegoś znajomego oznacza akceptację nowych możliwości, na które w zwykłym krzątaninie pracy nie było o czym myśleć i nie było czasu. Stabilność pracy nie zawsze oznacza rozwój kariery. Może powinieneś potraktować tę sytuację jako szansę na zmianę swojego życia, która tak rzadko się zdarza?
