Pewność siebie jest fajna. Nic nie powiesz. Ale wiele osób nie rozumie, jakie są przyczyny ich niepewnego zachowania. Wydaje im się, że okrywa ich jakaś nieuchwytna substancja, a ręce zaczynają im się trząść w trudnych sytuacjach, serca biją dziko. Chciałbym zdenerwować: wszystkie nasze emocje to procesy fizjologiczne. A i tak czujemy każdy stan naszym ciałem.
Głównym powodem zwątpienia w siebie są niewłaściwie ukształtowane lub brakujące umiejętności w człowieku, które wywołują ogromną gamę uczuć, od zwykłego letargu po strach. Ta ostatnia jest jednak najczęściej oznaką uformowanej już nieprawidłowej reakcji na zwykłe zdarzenia, które dana osoba przenosi w podobne sytuacje. Na przykład dziecko, po tym, jak jego psycholog behawioralny nauczyło bać się królików, po pewnym czasie zaczęło się martwić na widok wszystkiego, co białe i puszyste.
Kiedy jesteśmy zahamowani, świadczy to tylko o jednym – nie mamy umiejętności. A kiedy nie zostaną wykształcone niezbędne umiejętności, niepewność jest stanem naturalnym. Ogólnie rzecz biorąc, musisz zrozumieć jedną małą rzecz. Każda niepewność jest naturalna. Nie ma potrzeby próbować go tłumić, ponieważ prowadzi to do kompleksów. Co to jest? Kompleks jest wtedy, gdy osoba czuje się niepewna, kiedy czuje się niepewna. Brzmi to dziwnie, ale z przykładem teraz przeanalizujemy to bardziej szczegółowo.
Osoba ma trudności z komunikowaniem się z ludźmi. Podchodzi do nieznajomego i zaczyna się martwić, bać. Przychodzi mu do głowy myśl: „Kapets, jak to jest? Będą się ze mnie śmiać”. Okazuje się, że człowiek boi się ludzi, bo boi się ludzi.
Co możesz zrobić, aby pozbyć się niepewności? Odpowiedź na to pytanie pochodzi z powyższej definicji. Jeśli ktoś się czegoś boi, nie należy tego ukrywać. Niektórzy ludzie i tak zrozumieją twoje prawdziwe uczucia. Bez względu na to, jak próbujesz ukryć swoje emocje, one się pojawiają. Dlatego musisz nauczyć się zachowywać spokój w trudnych sytuacjach i nie próbować wyzywająco okazywać swojego zrelaksowania.
Nawiasem mówiąc, zwiększa to ryzyko onkologii psychosomatycznej. Praktyka pokazuje, że kiedy człowiek czuje się niepewnie i mówi o tym, od razu staje się dla niego łatwiejszy. Musisz znaleźć osobę, która pomoże pozbyć się kompleksów. Możesz zrobić coś sam, ale naprawa zajmie więcej czasu. Łatwiej jest się przekwalifikować niż odzwyczaić.
