Nic nie chcę. Jak często wypowiadasz to zdanie? Czasami wydaje się, że w życiu nie ma godnego celu. Wszystko wygląda na szare, matowe lub zupełnie nieosiągalne. Pokażemy Ci, jak rozwijać w sobie właściwe pragnienia, po ich osiągnięciu człowiek staje się szczęśliwszy.
Instrukcje
Krok 1
Wydaje ci się, że od dawna nie masz żadnych pragnień? Są szanse, że jesteś pod wpływem stresu. Układ nerwowy jest chroniony przed nadmiernym stresem, pojawia się poczucie bezsensu tego, co się dzieje.
Krok 2
Spróbuj sie zrelaksować. Nie trzeba jechać na wakacje na Bahamy, czasami wystarczy uporządkować codzienną rutynę, dobrze zjeść i wystarczająco się wyspać.
Krok 3
Przypomnij sobie chwile, kiedy byłeś szczęśliwy. Co sprawiło Ci największą przyjemność? Te wspomnienia są kluczem do naszych pragnień.
Krok 4
Nie myśl o tym, jakie cele sobie wyznaczyłeś, ale o tym, jakich wrażeń możesz doświadczyć po osiągnięciu czegoś. Nie martw się jeszcze o to, jak tam dotrzesz. Rozpocznij to ćwiczenie od małych rzeczy. Na przykład bądź świadomy tego, czego w tej chwili chcesz. Lody? Ciepły letni deszcz? Pokój? Po prostu bądź świadomy swoich uczuć, pozwól im być.
Krok 5
W procesie refleksji zrozumiesz, do czego warto dążyć w sensie globalnym, ale być może cel wyda Ci się nieosiągalny. Nie pozwól, by to uczucie zabiło pożądanie! Wyobraź sobie, że wchodzisz po długich schodach. Każdy krok to krok, który łatwo podejmujesz. Stopniowo wzniesiesz się na szczyt - małymi krokami, bez męczących szarpnięć.
Krok 6
Nie stawiaj sobie sztucznych celów, które może ci narzucić społeczeństwo. Na przykład drogi samochód, na który cię nie stać, może wcale nie być ci potrzebny. Nie powinieneś próbować osiągnąć czegoś tylko dlatego, że jest to prestiżowe.
Krok 7
Posłuchaj siebie. Czasami nasze prawdziwe pragnienia są ukryte głęboko w środku, ale na pewno je spełnisz. Po prostu podążaj za swoimi marzeniami, bez względu na to, jak dziwne wydają się z konwencjonalnego punktu widzenia.
