Ludzie są częścią wszechświata. Aby osiągnąć sukces w życiu, trzeba umieć podążać za biorytmami i nie ignorować zależności organizmu od Słońca i Księżyca.
- Od 4 do 5 rano to najlepsza pora na pobudkę. Jeśli możesz wstać tak wcześnie, to wiedz, że masz wszystkie warunki wstępne, aby przewodzić ludziom i odnosić sukcesy. Ten czas daje dużo energii witalnej i pomaga nastroić się w pozytywny nastrój. W tym czasie ptaki zaczynają śpiewać. Pamiętaj, że ludzie odnoszący największe sukcesy wstają 3 godziny przed rozpoczęciem dnia.
- Od 5 do 6 rano to najlepszy czas na zapamiętywanie informacji, prowadzenie praktyk duchowych. Umysł jest bardzo podatny na każdą wiedzę, która w tym czasie jest szybko przechowywana w pamięci.
- Od 6 do 7 mózg jest już dostrojony do aktywnej pracy. Otrzymane informacje są nadal dobrze przyswajane, przychodzą na myśl nowe pomysły.
- Od 8 rano do 9 rano to dobry czas na zajęcia analityczne. Słońce już wzeszło, a ciało wchodzi w aktywną fazę aktywności. Staraj się zawsze wstawać do tego czasu, bo inaczej będzie ci trudno przezwyciężyć swoje wady charakteru, częściej będziesz gadał o wydarzeniach.
- Od 9 do 11 - Czas jest odpowiedni do pracy ze statystykami i nowymi informacjami, nie na próżno, że o tej porze dzień roboczy już trwa. Pamięć krótkotrwała funkcjonuje dobrze, ale wiedzę zdobytą w tym czasie trzeba będzie powtórzyć po obiedzie. Jest to czas, w którym odporność jest najwyższa i zalecana jest praca na zewnątrz.
- Od 12:00 do 14:00 wydajność pracy spada o 20% w porównaniu z resztą dnia. Samo ciało mówi nam, że musimy zrobić sobie przerwę. To jest pora lunchu, wybucha „ogień trawienia”.
- Od 14 do 15 najsilniej odczuwane jest zmęczenie. Aby się go pozbyć wystarczy 10 minut odpoczynku. Pamięć długotrwała zaczyna działać, pora powtórzyć przeszłość rano.
- Od 15:00 do 16:00 zaczyna się drugi szczyt zdolności do pracy, czas na aktywną pracę i podejmowanie decyzji. Sportowcy pokazują swoje najwyższe wyniki.
- Od 17:00 do 18:00 można poczuć przypływ sił witalnych. Ostatnia odpowiednia godzina na aktywną pracę. Jeśli będziesz kontynuować pracę po tym czasie, możesz mieć trudności z zaśnięciem.
- Ciśnienie krwi wzrasta od 18:00 do 19:00 i możesz czuć się zirytowany. W tym czasie często dochodzi do kłótni.
- Od 19 do 20 godzin - czas najszybszych reakcji.
- Od 20 do 21 godzin - czas stabilizacji stanu psychicznego, przygotowanie do snu.
- Układ nerwowy odpoczywa od 21 do 23 po południu. Spróbuj iść spać w tym czasie.
- Od 23:00 do 01:00 – czas na przywrócenie subtelnej energii.
- Od 01 do 03 w nocy - czas odzyskiwania siły energetycznej osoby. Najważniejszym czasem na sen jest godzina od 10 rano do 03 w nocy.
