Często dzieje się tak: wydaje się, że człowiek ma kochającą rodzinę, prestiżową pracę i nie ma potrzeby narzekać na zdrowie - ale nie ma radości w życiu! Może po prostu zapominamy o prostych, jako aksjomatach, „szczęśliwych zasadach”?
Pomyśl dobrze. Wspominaj częściej radosne chwile życia, nie żałując, że minęły, - w końcu szczęście wrażeń pozostało z tobą na zawsze!
Śnij, rób śmiałe plany.
Naucz się wybaczać. Nie kumuluj urazy i gniewu, nie noś tej góry ze sobą. Wiedz, że najlepszą zemstą jest zignorowanie tego.
Baw się tym, co robisz. Pięknie zaserwuj stół do obiadu: jedzenie to nie tylko białka i węglowodany, ale także estetyczna, smakowa rozkosz. Zastąp wyczerpujący trening na siłowni jazdą na rowerze – dobra zarówno dla ciała, jak i nastroju.
Nigdy nie mów sobie: „Nie mogę”. Czy uważasz, że jakiś biznes jest poza twoją mocą? Po prostu zacznij robić! Zdziwisz się, gdy odkryjesz, że możesz zrobić znacznie więcej, niż myślałeś.
Otaczaj się pozytywnością. Jasny długopis i zeszyt, zabawne kapcie domowe, jasny sweter - nie chcesz być smutny z takich uroczych drobiazgów. Odwiedź salon kosmetyczny, poddaj się relaksującym zabiegom, które poprawią nastrój i witalność.
Komunikuj się więcej z rodziną i przyjaciółmi. Organizuj małe rodzinne uroczystości, pikniki o tematyce rozrywkowej. Ciesz się i doceniaj każdą chwilę swojego życia.
