Każdy człowiek ma złe skłonności, ale ktoś ulega namiętnościom i ktoś z nimi walczy. Oczywiście są one wyrażane na różne sposoby dla każdego, ale ludzie o jasnym temperamencie, którzy łatwo ulegają złym nawykom, zwykle mają również znacznie więcej energii, aby poradzić sobie ze swoimi wadami. Najważniejsze jest, aby skierować go we właściwym kierunku.
Instrukcje
Krok 1
Złe tendencje to nie tylko uzależnienie od narkotyków, alkoholu czy palenia, ale także dobre nawyki, które są nadmiernie wyrażane. Tak więc nieumiarkowana potrzeba miłości prowadzi do zepsucia i utraty świadomości własnego ciała, a subtelny smak i umiejętność oceny jakości jedzenia, jeśli ulegniesz pragnieniu ciągłego cieszenia się nim, doprowadzi do obżarstwa. Każda pozytywna cecha lub działanie, jeśli zostanie nadużyte, może przekształcić się w złą skłonność. Tak więc praca staje się pracoholizmem, a duchowość fanatyzmem. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że przestrzeganie środka jest podstawą przeciwdziałania złym nawykom.
Krok 2
Aby przezwyciężyć złą skłonność, trzeba najpierw zdać sobie z tego sprawę. Dopóki nie uświadomisz sobie, że jesteś uzależniony, nie zaczniesz z tym walczyć. Prawie wszyscy ludzie mają tendencję do zaprzeczania, że są opętani przez szkodliwe namiętności. Rozpoznanie obecności tych ostatnich jest bardzo proste: jeśli nie możesz z czegoś zrezygnować, jeśli przeraża cię nawet myśl o zaprzestaniu tego, to twoja skłonność ma nad tobą władzę. Przyznaj przed sobą, że twoje życie stało się niemożliwe do kierowania, ponieważ było coś, co stało się silniejsze od ciebie.
Krok 3
Podejmij decyzję o powrocie do siebie i przezwyciężeniu jakiejkolwiek formy uzależnienia, pokonaniu wszelkich złych skłonności. Aby to zrobić, musisz zdać sobie sprawę, że nawyk cię nie kształtuje. Jest to zewnętrzna siła, która tymczasowo ci rozkazuje.
Krok 4
Mówią: „Święte miejsce nigdy nie jest puste” i jest to bardzo prawdziwe powiedzenie. Zamiast złych nawyków, zrób sobie dobre. Na przykład, jeśli masz skłonność do zniechęcenia, nie próbuj po prostu powstrzymywać się od smutnych myśli - to nie jest możliwe. Zamiast tego staraj się myśleć pozytywnie, a odniesiesz sukces. Najważniejszą rzeczą jest prawdziwe doświadczenie nowych uczuć. Jest to możliwe, jeśli podejmiesz wysiłek. Jeśli przytłacza Cię negatywne pragnienie lub emocja, powtórz kilka razy przeciwne, pozytywne zdanie. Zobaczysz, jak od razu stało się to łatwiejsze.
Krok 5
Kontroluj swoje myśli, tłumi wewnętrzny dialog. Często problem polega na tym, że człowiek próbuje wszystko usprawiedliwić, kłóci się ze sobą, bez końca prowadzi wewnętrzny spór ze sobą. Myśli po prostu kręcą się w kółko i bardzo trudno się z nich wyrwać. To sprawia, że ludzie są słabi i bezbronni. Wierzący mówią, że o wiele łatwiej jest zakończyć wewnętrzny dialog, jeśli zwróci się do modlitwy. A niewierzący radzą sobie z tym, stosując wolicjonalny wysiłek. Kłócisz się ze sobą, ale wiesz, który punkt widzenia jest słuszny?
Krok 6
Jeśli raz uległeś złej tendencji, nie jest to powód do rezygnacji. Nawet jeśli zdarzyło się to drugi i trzeci raz, nie poddawaj się. Mówią, że Japończycy mają przysłowie: „Spadaj siedem razy i wstań osiem razy”.
