Samodoskonalenie to droga do wewnętrznej harmonii i pewności siebie. Zastanówmy się, jakie działania dają nam tę pewność.
Zbierz informacje o sobie
Aby pracować nad sobą, musisz bardzo dokładnie zrozumieć, z czym masz do czynienia. Podejście w stylu jak najbardziej urocze i atrakcyjne oczywiście jest dobre, ale i tak to właśnie uniemożliwia nam dostrzeżenie w sobie niedociągnięć, naprawienie których staniemy się znacznie lepsi. Uzbrój się w długopis i kartkę papieru i uporządkuj swoją osobowość w obszarach życia, które są dla Ciebie ważne. Może nie umiesz słuchać i przez to nie rozwijasz relacji z ludźmi. Może jesteś bardzo impulsywny podczas zakupów i dlatego nie możesz w żaden sposób uporządkować swoich finansów. A może po prostu nie możesz zdecydować się wziąć życia w swoje ręce i przestać żyć z myślą o opiniach innych, kto wie?
Byłoby pragnienie
Wszystko jest możliwe, po prostu trzeba chcieć, łącznie z totalną walką z własnymi niedociągnięciami. Oczywiście proces jest trudny i żmudny, wymaga pewnej siły woli, ale jeśli szczerze zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby coś zmienić, nikt nie zmusi cię do odwrócenia się od ścieżki, którą wybrałeś, aby się poprawić. Oczywiście będą momenty słabości, ale nie będą one miały znaczącego wpływu na wynik końcowy. Jeśli naprawdę chcesz być lepszą osobą, odniesiesz sukces.
Daj światu dobroć
Negatywne emocje w stosunku do nas samych, otaczających nas ludzi i świata mogą znacząco zepsuć naszą samoocenę, a życzliwa postawa wznosi ją do nieba. Bądź milszy dla ludzi, czyń dobre uczynki, nawet te małe. Na przykład przekazanie 100 rubli na schronisko dla zwierząt lub opłacenie zakupów starszej pani w supermarkecie to nie taka wielka sprawa, ale bardzo, bardzo ważna.
Zrób „listę reguł”
Każda osoba powinna mieć swój własny zestaw zasad. Pomoże ci to w podjęciu właściwej decyzji w trudnej sytuacji, ponieważ taki arkusz moralisty posłuży jako mapa przewodnia przez całe twoje życie. Stawiając osobiste zasady i cele ponad ludzi i okoliczności, bardzo szybko zyskasz nie tylko pewność siebie, ale także szacunek innych.
Mów powoli
Tak się złożyło, że im spokojniej mówisz, tym lepiej rozmówca odbiera przekazane mu informacje. Bardzo często politycy i osoby publiczne wykorzystują tę cechę naszego mózgu, aby przekazać masom jakąś ideę lub wiadomość. Możesz także nauczyć się mówić wolniej i spokojniej, a Twoja komunikacja z innymi stanie się znacznie bardziej skuteczna.
Obserwuj swoją postawę post
W rzeczywistości postawa jest wszystkim. Gdy tylko odwrócisz ramiona, wyprostujesz plecy i dumnie uniesiesz podbródek, cały Twój wygląd i nastrój całkowicie się odmienią, a Ty będziesz wyglądać znacznie pewniej i bardziej atrakcyjnie niż wcześniej. Pewność siebie zależy przede wszystkim nie od piękna, ale od wewnętrznych uczuć.
Stale podnoś swoje kompetencje
Ucz się każdego dnia, w każdej minucie, w każdej sekundzie. Możesz wybrać dowolny obszar lub "podnieś górę" z każdego obszaru zainteresowania, nie jest to takie ważne. Najważniejsze to nie przestać się rozwijać. Im bardziej pożyteczny robisz dla siebie, im więcej się uczysz i im jesteś lepszy, tym bardziej jesteś pewny siebie.
Pożegnaj się ze złymi nawykami
Jeśli jest Ci zbyt trudno natychmiast przestać jeść słodycze lub palić, zacznij od małych kroków. Na przykład pozbądź się nawyku odwlekania zmywania naczyń. Przestań siedzieć do późna przed telewizorem. Wstawaj codziennie 5-10 minut wcześniej niż poprzedniego dnia. Te małe kroki pomogą Ci wyćwiczyć siłę woli i uświadomić sobie, że tak naprawdę tylko Ty jesteś panem swojego życia. Ta świadomość daje ogromne poczucie pewności siebie.
Idź na sport
Sport buduje nie tylko siłę, ale i ducha. Regularne ćwiczenia pomogą Ci poznać siebie i swoje ciało, zrozumieć „z jakiego ciasta jesteś ulepiony”. Ponadto uczęszczanie na treningi wymaga silnej woli i pewnego poziomu dyscypliny. Dodatkowo poprawiają ogólny wygląd, co również zwiększa pewność siebie.
