Psychologowie twierdzą, że zrozumienie siebie i swoich działań jest kluczem do pełnej harmonii z otaczającym Cię światem. I ten wniosek jest dość logiczny, ponieważ wszyscy ludzie w zasadzie są ułożone tak samo i po zrozumieniu jednego łatwo jest zrozumieć drugiego. Proces ten wymaga jednak żmudnej pracy.
Instrukcje
Krok 1
Zawsze zachowaj spokój. To jest klucz do sukcesu. Spokojna, adekwatna reakcja na wszystko, co dzieje się w twojej duszy, pomoże ci zrozumieć jej zawiłości, kontrolować emocje i dać jasną ocenę twoich działań. Bądź spokojny, abyś zawsze wydawał się pewny siebie. Ludzie zwracają się do Ciebie po radę. W pewnym sensie staniesz się dla nich perfekcją, ponieważ zewnętrzny spokój podkreśla twój umysł i poprawność twoich działań.
Krok 2
Analizować. Rozbieraj kości każdego dnia. Zastanów się, co mógłbyś zrobić inaczej. Zwróć uwagę na swoje obecne błędy, zapobiegając w ten sposób przyszłym. Pomocna wskazówka: Oceń ogólny obraz bez skupiania się wyłącznie na sobie, w przeciwnym razie staniesz się samolubny. Pamiętaj, że nie wszystko na tym świecie zależy od Ciebie. Wróć mentalnie do swojego dzieciństwa i daj mu jasną ocenę, to w tym okresie kładzie się fundament twojej osobowości.
Krok 3
Zrozum swoje uczucia i pragnienia. Zrozum, czego naprawdę chcesz. Pomoże ci to udzielić jasnych odpowiedzi, a nie zwykłych zwrotów: hmm, nie wiem, nie obchodzi mnie to. Tak się nie dzieje, w twojej duszy zawsze jest preferowany wybór. Znajdź to, ponieważ po zrozumieniu własnych preferencji łatwo będzie zrozumieć pragnienia innych.
Krok 4
Zrelaksować się. Nie martw się drobiazgami. Nadmierne napięcie doprowadzi do przepracowania, a w rezultacie do załamań psychicznych. Połącz relaks i rozwój duchowy. Zajmij się jogą lub medytacją, teoretycznie prowadzi to do oświecenia i harmonii. Jeśli nie jesteś fanem takich zajęć, po prostu idź do kościoła. Atmosfera wewnątrz niej i bliskość Boga oczyści duszę z nagromadzonego negatywu.
