Kiedy mózg pracuje w pełni, wydajność dramatycznie wzrasta, praca jest wykonywana szybciej, a jakość szybko rośnie. Ale aby to osiągnąć, musisz dowiedzieć się, jak poprawić funkcjonowanie mózgu.
Nieustannie trenuj swoje myślenie. Rozwiązywanie problemów logicznych i analizowanie nowych informacji może poprawić funkcjonowanie mózgu. Faktem jest, że podczas tej praktyki zaangażowana jest duża liczba połączeń nerwowych. Ciągle próbuj nowych zapachów i smaków, zacznij pisać drugą ręką, więcej podróżuj, czytaj nową powieść lub po prostu bądź kreatywny.
Trenuj swoją pamięć. Wzmocni to połączenia nerwowe, co również poprawi funkcjonowanie mózgu. Weź stary album ze zdjęciami i nadweręż swoją pamięć. Daj swojemu mózgowi okazję, aby spróbować i zapamiętać jak najwięcej. Pozytywne emocje związane z tym procesem pobudzą produkcję endorfin i rozładują napięcie.
Wyeliminuj wszystkie negatywne nawyki. Alkohol i tytoń znacznie upośledzają funkcjonowanie mózgu, dlatego należy je porzucić. Jeśli nie możesz od razu rzucić picia i palenia, postaraj się ograniczyć negatywny wpływ do minimum.
Zacznij prowadzić osobisty dziennik. Rutynowe codzienne pisanie i myślenie może radykalnie poprawić funkcjonowanie mózgu. Najważniejsze jest, aby spróbować pisać w taki sposób, aby ktoś inny mógł to swobodnie czytać. Wypróbuj, a zobaczysz, że nie jest to takie proste.
