Nasze mózgi są wciąż słabo poznane. Zawiera ogromne możliwości i jest „centrum kontroli” całego ludzkiego ciała. Aby nie dopuścić do pogorszenia jej funkcjonowania i pojawienia się uczucia zmętnienia świadomości, należy przestrzegać wszystkich niezbędnych zasad utrzymania i doskonalenia jej aktywności.
Mózg człowieka to bardzo złożony i słabo poznany mechanizm. Wykorzystujemy tylko 10% jego zasobów. Wiele jej przejawów i możliwości jest dla nas niezrozumiałych. Na przykład ten sam zespół osobowości mnogiej. Wystarczy poczytać historię Billy'ego Mulligana z USA, aby mieć wiele pytań, na które nie udzielono jeszcze odpowiedzi.
Jak poprawić pracę mózgu i w pełni ujawnić swoje możliwości? Często we współczesnym świecie pod wpływem stresu, alkoholu, niedożywienia pogarsza się pamięć i proces odbierania informacji. Z biegiem czasu pojawiają się odczucia mglistej świadomości i trochę spowolnienia. Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać zasad.
Przestrzegaj codziennej rutyny
To klucz do dobrego zdrowia i doskonałego samopoczucia. Ciało przyzwyczaja się do pewnych okresów jedzenia, spania i czuwania. Przyczynia się to do prawidłowego nasycenia komórek mózgowych składnikami odżywczymi i zwiększa odporność na stres nerwowy.
Unikać stresu
Wraz z przyspieszeniem rytmu życia ludzie rozwijają stan nerwowości i lęku, że nie będą w stanie czegoś zrobić. Postaraj się zrozumieć, że życie jest nieplanowane, trudź się filozoficznie i unikaj samokrytycyzmu.
Przejrzyj swoją dietę
Jedz dobrze, urozmaicaj swoją dietę. Zachowaj bardziej naturalny charakter i unikaj przetworzonej żywności. Jedz mniej, obfitość jedzenia zaciemniała umysł.
Przestań używać używek
Alkohol, narkotyki i nikotyna niszczą mózg. Zatruwając ją prowokują uwalnianie dopaminy – hormonu przyjemności. Jednak to dążenie do „szczęścia” jest iluzoryczne i powoduje całkowite zniszczenie ludzkiego ciała i osobowości.
