Wszyscy zewsząd Ci mówią: „Zmień!”, „Masz trudny charakter, musisz się zmienić!” Ale jak to zrobić? Jeśli chodzi o zmiany zewnętrzne, to robisz fryzurę, kupujesz nową sukienkę i buty, zmieniasz makijaż i nakładasz makijaż w inny sposób. Ale z tym, co jest w tobie, jest to znacznie trudniejsze, zwłaszcza jeśli wcześniej tego nie robiłeś.
Instrukcje
Krok 1
Nie rozpaczaj. Jeśli masz stanowczy zamiar, możesz przenosić góry.
Najpierw ustal, co dzieje się teraz w twoim życiu. Czy jesteś szczęśliwy? Co powstrzymuje cię przed doświadczaniem radości i szczęścia? Jakie wydarzenia mają miejsce w Twoim życiu?
Krok 2
Teraz musisz zrozumieć, jak wygląda sytuacja, gdy jesteś zadowolony i szczęśliwy. Wyobraź sobie swoje idealne ja. Czym jesteś? Jakie posiadasz cechy, czym się zajmujesz, jak się komunikujesz? Kto jest wokół ciebie? Czy to jest to, czego chcesz? Jeśli tak, przejdź do następnej pozycji. Jeśli nie, bądź perfekcyjny.
Krok 3
Tymczasem „jaki jesteś teraz” i „idealny ty” jest różnica. Określ, czego teraz brakuje, aby uzyskać „szczęśliwy obraz”. Zrozum, co konkretnie chcesz zmienić w sobie lub w swoim życiu, a co powstrzymuje Cię od bycia szczęśliwym. Być może jest to jakaś twoja cecha, nawyk lub ich brak. Bardzo ważne jest, aby nie zmieniać swoich cech na inną osobę, ponieważ zdecydowałeś się zmienić. Jeśli uznamy, że sprawcą tego, co się dzieje, jest „inny, ale nie ty”, to jest to równoznaczne z oddaniem odpowiedzialności za siebie osobie z zewnątrz. Tylko dzieci mogą to zrobić.
Ważne jest, aby zidentyfikować i wyrazić cechy, które doprowadzą Cię do sukcesu i osiągnięcia celów.
Krok 4
Po określeniu cech, zastanów się, czy w twoim otoczeniu jest osoba z tymi cechami? Jak się zachowuje, jak rozwiązuje takie problemy? Jeśli nie ma takiej osoby, spróbuj oglądać postacie filmowe lub po prostu osoby z zewnątrz na ulicy.
Krok 5
Przeczytaj literaturę na interesujący Cię temat. W dzisiejszych czasach jest wiele otwartych informacji o wszystkim na świecie. W dużej księgarni na pewno znajdziesz potrzebne książki. Jeśli nie ma nikogo, kto mógłby ci doradzić w sprawie autorów i tytułów, sprawdź w Internecie, co polecają ludzie.
Krok 6
Najszybszym sposobem na zmianę czegoś w sobie jest wizyta u specjalisty. Obecnie istnieje wiele programów szkoleniowych, w których praca nad osiąganiem celów odbywa się w grupie. Możesz również skontaktować się z psychologiem i odbyć od niego indywidualne konsultacje. Jeśli chodzi o głębokie zmiany wewnętrzne, określenie ich samodzielnie może być bardzo trudne. W takim przypadku samą diagnozę przeprowadza psycholog.
Jeśli potrzebujesz nabyć umiejętności, weź udział w kursach mistrzowskich na określony temat, na których krok po kroku dowiesz się, jak rozwinąć konkretną umiejętność.
