Większość ludzi zna algorytm Monday New Life. Wypowiadając te magiczne słowa, człowiek często nie wyobraża sobie, że nadal trzeba uwarzyć magiczną miksturę. Jednocześnie ważne jest dobranie odpowiednich składników, aby w „nowym życiu” nie było przypadkowych, zbędnych zanieczyszczeń.
Instrukcje
Krok 1
Odpowiedz na pytanie, co oznaczają dla Ciebie słowa „zmień się i stań się lepszy”.
1) Jakie cechy w sobie chcesz zmienić. Nie zapomnij uzasadnić (oczywiście dla siebie) dlaczego. Odpowiedź „nie wiem dlaczego, po prostu chcę” jest akceptowana, jeśli takie jest twoje pragnienie. Innymi słowy, powinien odzwierciedlać Twoją naturę, a nie być narzucany przez wirtualny obraz z reklamy.
2) „Stań się lepszy” - narysuj swój wizerunek lub lepiej - opisz go. Weź kartkę papieru i zapisz w dowolny wizualny i wygodny dla siebie sposób, jakich funkcji chcesz się pozbyć i jak zamierzasz to zrobić. Następnie napisz, jakie cechy chcesz zdobyć i jaki masz plan strategiczny do osiągnięcia.
Krok 2
Jeśli twoje plany zmian są globalne, zachowaj notatnik dotyczący produktywności procesu. Rejestruj swoje pomysły i zmiany w nim, dostosowuj plany, gdy zajdzie taka potrzeba, celebruj swoje osiągnięcia.
Krok 3
Bądź ze sobą szczery. Twoje obecne pragnienie zakupu jachtu może zniknąć po przejściu jachtu znajomego. Nie krępuj się wykreślić to pragnienie ze swojego notatnika! W przeciwnym razie odciągnie energię, którą możesz poświęcić na wykonywanie pilnych zadań.
Krok 4
Pamiętaj, aby od czasu do czasu sprawdzać swój notatnik. Ludzki mózg ma tendencję do zapominania informacji. W naszych czasach niekończącego się przepływu informacji wszystko się dzieje. Jeśli nie masz notatnika i nawyku zaglądania do niego, możesz szybko nie pamiętać o chęci zmiany.
Krok 5
Dobrze jest się zmienić. Jeśli Twoi bliscy wymagają tego od Ciebie, a Ty nie wiesz, co zrobić, „baw się” tą sytuacją. Spróbuj zmienić coś według własnego uznania lub zmienić coś konkretnego, czego się od ciebie wymaga. Wypróbuj nowy wygląd. Podobał Ci się wynik? - Zostaw to sobie. Nie podobało ci się? - Wyrzuć to, nie jest twoje. To ciekawe doświadczenie, które do niczego Cię nie zobowiązuje.
Krok 6
Nigdy nie skarć się za to, co zostało zrobione lub czego nie zrobiono. Zaplanuj zmianę tylko wtedy, gdy naprawdę to zrobisz, a nie po to, by to powiedzieć lub być jak wszyscy inni. Wszystko to wyda Twoją (!) energię witalną, którą mógłbyś wydać na rzeczy, których naprawdę potrzebujesz.
Krok 7
Chwal siebie za to, co osiągnąłeś. Podziękuj otaczającym Cię osobom za pomoc (mogą to być ludzie, przyroda, okoliczności).
