Czasami wydaje nam się, że świat wokół nas wywrócił się do góry nogami. Wszystko wymyka się spod kontroli, nic się nie dzieje, padają marzenia i plany. Jak w takiej sytuacji nie stracić kontroli nad sobą i nie dać się niepokoić porażkom?
Kiedy znajomi lub przyjaciele mają podobne problemy, zastanawiasz się, dlaczego nie mogą sobie poradzić i zebrać się w sobie. Wydaje się, że nie ma nic trudnego - zebrać myśli i rozwiązać wszystkie problemy na raz. Ale kiedy sam znajdziesz się w podobnej sytuacji, ogarnia Cię panika i zaczynasz powoli pożerać się od środka.
- Przede wszystkim musisz usunąć słowo „przegrany” ze swojego słownika. To w ogóle nie powinno dotyczyć Ciebie.
- Najważniejszą rzeczą, która uniemożliwia osobie rozwiązanie problemu i wydostanie się z jego powłoki, jest poczucie użalania się nad sobą. Kiedy ścigają nas kolejne niepowodzenia, to z woli, a nie z woli, zaczynasz użalać się nad sobą i pytasz, dlaczego tak się dzieje z tobą. Nigdy nie żałuj siebie ani nie pozwól innym współczuć ci!
- Musisz się przekonać, że nie ma problemów nie do rozwiązania. Zawsze możesz znaleźć wyjście z każdej sytuacji.
- Problemy nigdy nie są rozwiązywane od razu. Więc proszę o cierpliwość. To bardzo ważna cecha, która przyda się w Twoim życiu. Trudno znieść i czekać, ale kiedy znajdziesz wyjście ze swojej sytuacji, poczujesz niesamowitą ulgę, odetchniesz głęboko.
- Nawet jeśli za pierwszym razem nie wyszło, a twoje nadzieje nie były uzasadnione, najważniejsze jest, aby nie rozpaczać i nie wycofywać się w siebie. W okresie czarnego paska trzeba więcej komunikować się z bliskimi, robić przyjemne rzeczy - gotować, haftować, uprawiać sport, czytać książki itp.
- Innym możliwym sposobem na odzyskanie zmysłów jest zmiana niefortunnego otoczenia. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, lepiej wyjechać w spokojne miejsce, gdzie jest mało ludzi, przyroda i czyste powietrze. Jeśli przeciwnie, jesteś w małym miasteczku, w którym wszyscy się znają i jesteś zmęczony zewnętrzną presją, to udaj się na odpoczynek w wielkim, tętniącym życiem mieście, które całkowicie pochłonie Cię swoim wyrazem.
- Medytuj - może to być słuchanie przyjemnej muzyki, jogi, rozmowy na ulubionych forach, zakupy, uczęszczanie na kursy gotowania i treningi psychologiczne, chodzenie do cyrku, teatru, kina. Znajdź coś, co lubisz robić, takie, w którym możesz się zrelaksować i dobrze bawić.
- Pomyśl o porażce jako o okazji, by następnym razem zrobić dwa lub trzy razy lepiej. Pomyśl o tym jako o treningu przed czymś większym. W końcu każdy ma prawo popełniać błędy.
- Nie izoluj się i nie szukaj problemu w sobie. Wszystko, czego się nie robi, jest najlepsze! Może to po prostu nie czas. A w przyszłości będziesz miał dużo więcej szczęścia.
- Śnić. Myśl o dobrych rzeczach i śnij. Człowiek żyje w pełni, kiedy może sobie pozwolić na marzenia i fantazjowanie.
Pamiętaj, żadna porażka nie może cię złamać, jeśli się nie poddasz. Z każdym krokiem, który podejmujesz, aby przezwyciężyć problem, staniesz się silniejszy, a w końcu los da ci ogromny dar. Najważniejsze to wiara w siebie i pewność, że możesz wszystko pokonać i na pewno ci się uda!
