Posiadanie siły woli jest jedną z głównych cech ludzkiego charakteru. Osoba o rozwiniętej sile woli jest zdolna do realizacji planów. Zbieranie woli oznacza kierowanie się do działań, których tak naprawdę nie chcesz wykonywać. To poważna praca i nie każdy jest w stanie ją wykonać bez wysiłku.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim zrezygnuj ze szkodliwych nawyków, które Twoim zdaniem irytują Cię w sobie. Na przykład nawyk rozrzucania rzeczy po mieszkaniu lub pozostawiania nieumytych naczyń. Mimo to będziesz musiał posprzątać bałagan i nadal odczuwać niezadowolenie z siebie.
Zacznij zbierać testament, czyli stopniowo rozwijaj w sobie siłę woli. Nie zmuszaj się do ciągłego robienia tego, czego absolutnie nie chcesz. Psychologia człowieka jest zaprojektowana w taki sposób, aby ludzie mogli odbudować swoje nawyki w trybie dawkowania. W przeciwnym razie ryzykujesz otrzymanie przeciwnej opcji, gdy zmuszanie się do wykonania nawet prostej czynności staje się ciężką pracą.
Postaw sobie takie zadania, do których będziesz musiał zebrać wolę „w pięść”. Proste zadania nie załatwią sprawy. Na przykład, jeśli nie jesteś miłośnikiem czekolady, nie będzie ci trudno odmówić.
Krok 2
Rozwijaj siłę woli codziennie i celowo. Wybierz zestaw zadań wymaganych do takich treningów i nie opuszczaj zajęć. Nie zaczynaj trenować swojej woli w poważnych sytuacjach życiowych, lepiej w zwykłych warunkach życia. Na przykład, jeśli zmuszasz się do pieszych wędrówek, zacznij od regularnych zakupów lub wizyt. A jeśli w trakcie wyrabiania nawyku chodzenia poszedłeś do pracy i spóźniłeś się – prawdopodobnie nie będziesz chciał tego powtórzyć.
Krok 3
Nieustannie trenuj swoją wolę, aby pewnie kroczyć przez życie i osiągać wszelkie rezultaty. Ludzka wola jest jak mięsień, wzmacnia się od ciągłego treningu. Im więcej będziesz mógł ćwiczyć swoją wolę, tym łatwiej będzie ci poradzić sobie z każdym zadaniem w życiu.
