Kiedy popadamy w przygnębienie i zły nastrój, natychmiast zapominamy, że myśli są materialne. Każde smutne słowo, każdy oddech i negatywna pamięć programują umysł, by zaostrzyć depresję. Naukowcy twierdzą, że jeśli nauczysz się myśleć tylko o dobru, życie się poprawi, będziesz popełniał mniej błędów i częściej dawał innym ten sam świetny nastrój. Musisz tylko nauczyć się zarządzać swoimi pozytywnymi myślami.
Instrukcje
Krok 1
Nie rozłączaj się z porażką. Jeśli po każdym błędzie będziesz wyrzucał sobie i skarcił się przez cały wieczór, zastanawiając się nad różnymi opcjami tego, co się stało, nazywając siebie głupcem i głupcem, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Jeśli myślisz, że jesteś głupcem, inni zaczną myśleć o tobie w ten sam sposób. Wręcz przeciwnie, spróbuj wyciągnąć właściwą lekcję z sytuacji, zobacz przyczynę błędu i ciesz się, że go znalazłeś i na pewno nie zrobisz tego innym razem.
Krok 2
Uśmiechaj się i dziękuj sobie za każdy dobry uczynek, powściągliwość w kontaktach z wrogami, za każdy pomyślny czyn. Podaruj sobie lody lub czekoladę, filiżankę kawy lub wieczorną wycieczkę do kina. Te „nagrody” zachęcą Cię do ciągłego pozytywnego myślenia i robienia tylko dobrych rzeczy.
Krok 3
Staraj się znaleźć piękno w każdej chwili. Masz dużo pracy? - Kierownictwo docenia Twój profesjonalizm. Deszcz na ulicy? - Możesz odpocząć od palącego słońca i zastanowić się nad życiem. Komputer uległ awarii? - Co nie jest dobrym powodem do czytania ulubionej książki?
Krok 4
Wyznacz sobie jasne cele, a na pewno je osiągniesz. Jeśli pomyślisz: „Chcę mieć dom”, dostaniesz go, ale nikt nie wie, kiedy. A jeśli postawisz sobie cel „Chcę kupić mieszkanie w przyszłym roku”, Twoja podświadomość zacznie dzień po dniu programować Cię na zakup mieszkania w przyszłym roku. Jasność myślenia doprowadzi Cię dokładnie do celu. O ile oczywiście nie zapomnisz myśleć, że na pewno osiągniesz to, czego chcesz.
Krok 5
Zobacz dobro w ludziach. Przyjdź do gabinetu szefa z uśmiechem (w końcu zabrał Cię do tej pracy!), Zaproponuj kawę swoim kolegom (to oni swoimi plotkami i czasem negatywnym nastawieniem sprawiają, że rozwijasz się zawodowo i hartujesz swój charakter), komplementuj inną osobę na ulicy, jeśli podoba ci się jej wygląd lub uśmiech. Ty sam nie zauważysz, jak twoja dusza stanie się łatwa i radosna, jak świat zacznie odpowiadać na ciebie z tym samym pozytywem.
