Gorący temperament i brak opanowania dostarczają wielu nieprzyjemnych chwil w życiu. Dlatego konieczna jest taka jakość, jak cierpliwość. Niektórzy są obdarzeni nią od urodzenia, ze względu na swój flegmatyczny temperament, rodzice zaszczepili komuś cierpliwość i wytrwałość. Ale jeśli czujesz, że za nim tęsknisz, warto popracować nad jego wychowaniem.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim cierpliwość jest niezbędna w relacjach z ludźmi, ponieważ bardzo często są one przyczyną załamań emocjonalnych. Jeśli wiesz z góry, dlaczego tracisz kontrolę nad sobą, przygotuj się emocjonalnie na to wydarzenie, jeszcze zanim ono się wydarzyło. Jeśli jesteś zdecydowany przezwyciężyć trudności, powinieneś mieć wystarczająco dużo wytrzymałości i cierpliwości, aby oprzeć się drażniącemu.
Krok 2
Kiedy czujesz, że jesteś pod dużą „presją” i zaraz stracisz panowanie nad sobą, pamiętaj, że bardzo ważne jest, aby wytrzymać taką presję w pierwszych minutach, więc staraj się zachować spokój ducha. Weź kilka głębokich oddechów, policz do dziesięciu, a nawet stu, oderwij się od rozmowy i wyjdź na świeże powietrze. Zastanów się, do czego może doprowadzić twoja niecierpliwość i brak samokontroli.
Krok 3
Czasami przyczyną braku porozumienia między tobą a rozmówcą może być twoja niezdolność do cierpliwego słuchania go. Myślisz, że zrozumiałeś wszystko, co chciał powiedzieć, mimo że nie miał jeszcze czasu, by to powiedzieć. To jest twój błąd. Spróbuj zmusić się do wysłuchania osoby do końca, bez przerywania lub rozpraszania.
Krok 4
Nie wszyscy ludzie wiedzą, jak szybko myśleć. Nie denerwuj się, jeśli musisz im coś wyjaśnić. Staraj się zrozumieć ludzi, traktuj ich z szacunkiem i protekcjonalnością. Spójrz na sytuację ich oczami.
Krok 5
Podziel swój wielki cel na kilka faz. Osiągniesz to, jeśli będziesz je systematycznie wykonywać jeden po drugim. Każdego dnia wyznaczaj sobie zadanie i staraj się je realizować bez względu na wszystko.
Krok 6
Sformułuj swój cel na papierze i miej go przed sobą cały czas, zastanów się, jak możesz go osiągnąć.
Krok 7
Nie poddawaj się, jeśli na początku ci się nie uda. Nie zniechęcaj się i nie myśl źle o sobie i innych. Po prostu spróbuj powtórzyć to, co zrobiłeś jeszcze raz. Nie zatrzymuj się, gdy Twój cel jest dla Ciebie interesujący. Jeśli chcesz to osiągnąć, to zrobisz.
Krok 8
Pamiętaj, że każdy biznes powinien być doprowadzony nie tylko do końca, ale także do perfekcji. Zatrzymaj się i spójrz na to, co robisz z zewnątrz, tak jak oceniasz czyjąś pracę – bez odpustów i odpustów.
Krok 9
Naucz się czekać, nie próbując wyprzedzać rzeczy, nie martwiąc się ani nie malując przed sobą obrazów tego, jak spełnią się Twoje marzenia, a Twoja cierpliwość zostanie nagrodzona.
