Wiele osób zna to przytłaczające uczucie - lenistwo. Dlaczego się pojawia i jak sobie z tym radzić?
Najczęstszy powód lenistwa – lub jako taki. Jeśli marzysz o pracy w innym zawodzie po studiach, to oczywiście będziesz całkowicie leniwy, aby studiować, ponieważ nie masz jasnego celu zdobycia wykształcenia w tej konkretnej instytucji. Aby się zmotywować, musisz znaleźć te cele, sporządzić listę i przeczytać ją ponownie za każdym razem, gdy poczujesz się zbyt leniwy, by się uczyć. Mogą to być cele, które nie obejmują całości badania, ale np. poszczególnych dyscyplin lub egzaminów.
Z przeciwnego powodu - człowiek sam się ustawia. Zadanie wydaje się tak ogromne i niemożliwe, że chcesz maksymalnie odłożyć rozpoczęcie jego realizacji. Rozwiązanie jest bardzo proste - rozbij swój wielki cel na wiele małych i wykonalnych przedmiotów. Jeśli będziesz kontynuować temat egzaminów, możesz brać poszczególne tematy, a nawet pytania jako cele, stopniowo usuwając je z planu. Łatwiej więc dążyć do wyznaczonego celu, a postępy są wyraźnie widoczne.
Powód numer trzy to. Perfekcjoniści potrzebują wszystkiego, aby być perfekcyjnym, łącznie z warunkami, w jakich zakładają biznes. Ale z reguły idealne warunki są rzadkie. Sposobem na walkę z perfekcjonizmem jest określenie, jakie warunki uważasz za idealne, zastanowienie się, które z nich są naprawdę rzeczywiste, konieczne i czy możesz na nie wpłynąć. Jeśli możesz, zrób plan ruchu w kierunku zamierzonego celu, w tym stworzenie niezbędnych warunków. Jeśli nie możesz wpłynąć na warunki, jedynym wyjściem jest przyznanie, że nie ma idealnego momentu i trzeba działać tu i teraz.
Innym powodem jest zmęczenie. Niektórzy ludzie są naprawdę leniwi z powodu zmęczenia, chociaż ten powód mówi prawie każdy. Z powodu prawdziwego zmęczenia ludzie, którzy pracują przez całą dobę i nie dają sobie czasu na odpoczynek, są leniwi - biorą nadgodziny, pracują w weekendy i wakacje. W takiej sytuacji i w godzinach pracy wszystko zaczyna wymykać się spod kontroli i trudno rozpocząć nowe zadanie. Jedynym wyjściem jest nauczenie się prawidłowego odpoczynku! Odpoczynek to nie dodatkowy czas na pracę, to czas regeneracji dla naszej psychiki i ciała. Naucz się spędzać wakacje z korzyścią dla siebie i swojego ciała.
