Przeszłość człowieka zawiera wiele wydarzeń - zarówno radosnych, jak i smutnych. Czasami naprawdę chcę się cofnąć chociaż na kilka chwil, zapamiętać we wszystkich szczegółach pewne wydarzenia. Możesz też mieć poważniejszą intencję - całkowicie przenieść się w przeszłość, aby naprawić popełnione błędy i rozpocząć życie na nowej ścieżce.
Niezbędny
godzinę przed snem
Instrukcje
Krok 1
Jeśli nie pamiętasz szczegółów jakichś ważnych dla Ciebie wydarzeń, najłatwiejszym sposobem na ożywienie ich w pamięci jest skorzystanie z pomocy doświadczonego psychoterapeuty. Mając niezbędną wiedzę, będzie mógł zanurzyć Cię w Twojej przeszłości i pomóc zapamiętać interesujące Cię szczegóły.
Krok 2
W przypadku, gdy nie chcesz korzystać z czyjejś pomocy, zastosuj w przeszłości prostą i dość skuteczną technikę zanurzenia. Najwygodniej używać go przed pójściem spać, leżąc w łóżku. Wyzwaniem jest rozwinięcie łańcucha wydarzeń w przeciwnym kierunku. Nie jest to takie proste, opanowanie techniki może zająć więcej niż jeden dzień. Ale z czasem będziesz w stanie zapamiętać najdrobniejsze szczegóły minionych wydarzeń.
Krok 3
Od teraz zacznij rozwijać wydarzenia w przeciwnym kierunku. Tutaj idziesz spać, tutaj się do tego przygotowujesz, tutaj jesz obiad, wracasz z pracy, pracy itp. Nie musisz zaczynać każdego swojego ruchu w odwrotnym kierunku – powinieneś po prostu zobaczyć serię kolejnych obrazów związanych z przeszłymi wydarzeniami.
Krok 4
Przyspiesz zmianę obrazów. Idą coraz szybciej, małe wydarzenia zaczynają być pomijane, pozostają tylko te najważniejsze. Lata szybko uciekają, zbliża się czas segmentu, którego potrzebujesz. Ponownie zwolnij prędkość obrazów, nadaj im szczegóły. Obrazy zastępują się coraz wolniej, a teraz możesz zobaczyć interesujące Cię wydarzenia ze wszystkimi szczegółami.
Krok 5
Rozgrywaj wydarzenia we właściwym kierunku. Jeśli nie możesz uzyskać wyraźnego obrazu, przewiń ten fragment do tyłu i odtwórz go ponownie. Wystarczą trzy powtórki - jeśli nie pamiętasz wszystkich szczegółów wydarzenia, nie nalegaj, zostaw to do następnej sesji. Rozpocznij nową sesję w ten sam sposób, od momentu pójścia spać.
Krok 6
Jeśli chcesz naprawdę cofnąć się w czasie, możesz wypróbować technikę, która według zapewnień niektórych magików może dać realne rezultaty. Zadanie jest oczywiście bardzo trudne, ale warto nad nim pracować. Przede wszystkim musisz zapamiętać we wszystkich szczegółach jakieś żywe emocjonalne wydarzenie ze swojego życia - najlepiej moment, w którym byłeś naprawdę szczęśliwy. Zapamiętaj to w każdym szczególe, przeżyj tę chwilę. Ćwiczenie wykonuje się w taki sam sposób jak przeszłość, leżąc w łóżku.
Krok 7
Musisz osiągnąć oszałamiający realizm w swoich wspomnieniach. Wszystko powinno wyglądać tak, jakbyś naprawdę był w tym czasie. Twoje marzenia stopniowo zamienią się w świadomy sen, osiągnięcie tego jest już wielkim sukcesem. Po czym będziesz musiał obudzić się we śnie. Nie obudzić się w łóżku, ale w fabule snu. Jeśli wszystko się ułoży, scena nabierze niesamowitej rzeczywistości, a twoja świadomość naprawdę przeniesie się do momentu twojego życia, który wybrałeś. Jeśli potrafisz zachować tam, w przeszłości, swoją pamięć o przyszłości, możesz zmienić bieg swojego życia.
