Tempo współczesnego życia jest tak wysokie, że problem ciągłego braku czasu staje się bardzo palący. Aby nie stać się wszędzie wiecznie pędzącą i spóźnioną osobą, warto popracować nad kwestiami samoorganizacji i kontroli.
Główne powody ciągłego braku czasu
Punktualność, opanowanie, odpowiedzialność to cechy, które doceniają nie tylko pracodawcy, ale także członkowie Twojej rodziny, przyjaciele, współpracownicy itp. Jak mieć czas na wykonanie wszystkich zaplanowanych zadań, dotrzymanie złożonych obietnic, umówienie się na spotkania?
Prawidłowo zważ swoje możliwości, skoreluj je z postawionymi sobie zadaniami. Możesz oczywiście złożyć mnóstwo obietnic. Na przykład mąż - aby ugotować swój ulubiony irlandzki gulasz, dzieci - iść z nimi do zoo, do rodziców - kupić i przynieść nowy telewizor, do szefa - złożyć raport na czas, do znajomych - siedzieć z nimi w kawiarni, do siostry - odwiedzać siostrzeńców itp. itp. I obiecujesz zrobić to wszystko w jeden dzień.
Jakie jest prawdopodobieństwo, że będziesz miał czas na to wszystko dzisiaj? Bardzo małe, chyba że masz reaktywną prędkość i nadludzką rezerwę wytrzymałości. Ktoś z pewnością nie będzie czekał na wypełnienie Twojej obietnicy, ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Aby temu zapobiec, nie planuj za dużo na jeden dzień.
Zasadą jest, aby wszystkie najważniejsze wydarzenia były dystrybuowane na tydzień lub dwa z wyprzedzeniem. Na przykład dzisiaj po pracy ugotujesz ulubione danie męża, jutro zadowolisz rodziców nowym telewizorem, a potem odwiedzisz siostrzeńców; chodź do zoo z dziećmi w weekendy itp. Nie łącz wszystkich rzeczy w grupy – możesz wyróżnić te, które trzeba zrobić w pierwszej kolejności i te, które mogą poczekać.
Naucz się odmawiać, jeśli wiesz, że nie będziesz w stanie dotrzymać obietnicy. Lepiej zrezygnować od razu, motywując swoją odmowę bycia zajętym. Mówiąc „tak” i nie dotrzymując słowa, nie tylko będziesz zmuszony szukać wymówek, ale także będziesz znany jako osoba niepunktualna, na której nie możesz polegać.
Naucz się efektywnie spędzać czas. Niektórzy potrafią godzinami grać w gry komputerowe, rozmawiać z kimś przez telefon, oglądać telewizję bez celu, łapiąc się tylko wtedy, gdy pamiętają niezrealizowany interes lub obietnicę. W tym przypadku konieczna jest ścisła samokontrola, walka z biernością i lenistwem, wewnętrzna motywacja do wykonania tego czy innego zadania oraz zdrowa samokrytyka.
Precz z przytłaczającym ładunkiem
Nie podejmuj się zbyt wielu prac domowych, dziel się nimi z innymi członkami rodziny. Nie staraj się chronić wszystkich w domu przed obowiązkami domowymi, zabierając na siebie sprzątanie, gotowanie, zakupy, naprawy i inne domowe „radości”.
Czasami kobiety, podobnie jak mężczyźni, wierzą, że małżonek jest tylko żywicielem rodziny, w procesie przekazywania wynagrodzenia żonie kończą się jego obowiązki domowe. Nie bądź zwolennikiem takiego domowego stylu życia w swojej rodzinie. W przeciwnym razie naprawdę nie będziesz miał wystarczająco dużo czasu na nic, w wyniku czego nabawisz się zespołu chronicznego zmęczenia. Współcześni mężczyźni doskonale radzą sobie z wieloma kiedyś uważanymi za czysto „kobiecymi” obowiązkami: chodzić z dzieckiem na spacer, gotować obiad, odkurzać, myć podłogę w mieszkaniu, chodzić do sklepu itp.
Nie rywalizuj z nikim - sąsiadami, kolegami, przyjaciółmi itp. w wyścigu o wartości materialne. Pamiętaj, że niestety nie możesz kupić zdrowia wydanego na poprawę samopoczucia. Zwróć uwagę na relaks, nie staraj się ogarnąć wszystkiego na świecie. Zaplanuj swój biznes z wyprzedzeniem, zaoszczędź czas, a będziesz miał więcej możliwości na wygodne, harmonijne życie.
