Znalezienie wolnego czasu przy obecnym gorączkowym tempie życia jest bardzo trudne. Czasami jednak chcesz zrobić coś poza bezpośrednimi obowiązkami. Jak znaleźć czas dla siebie, jeśli praca, obowiązki domowe i inne czynności wymagające Twojej obecności są stale naglące?
Instrukcje
Krok 1
Stwórz codzienną rutynę. Często zdarza się, że wydaje się, że nic nie robisz, ale cały twój wolny czas gdzieś szybko znika. I nawet nie możesz tego zrozumieć - oglądałeś telewizję za długo lub spędziłeś dodatkowe dwie godziny w Internecie. Aby rozwiązać ten problem, musisz opracować jasną codzienną rutynę. Im jest bardziej szczegółowy, tym lepiej. Oczywiście musisz też wiedzieć, kiedy przestać – nie ma problemu, jeśli skończysz śniadanie 4 minuty później niż plan. Ale nie powinieneś też niegrzecznie zakłócać codziennej rutyny. Jeśli już pozwoliłeś sobie siedzieć w Internecie przez godzinę, usiądź tam przez godzinę, a nie trzy.
Krok 2
Jeśli to możliwe, usuń wszystkie szkodliwe działania z harmonogramu. Jednym z najbardziej znanych zjadaczy czasu jest telewizja. Jeśli masz telewizję kablową lub antenę satelitarną, możesz spędzać godziny na przełączaniu telewizji z kanału na kanał, nie oglądając niczego ciekawego. Jeśli interesuje Cię film lub wydarzenie sportowe, włącz to do swojej codziennej rutyny i oglądaj telewizję dokładnie tak, jak zaplanowałeś. Kolejną czasochłonną osobą jest Internet. Większość ludzi nie ma na to praktycznie żadnej odporności, a nawet jeśli wejdą do Internetu w interesach, często utkną tam na różnych stronach, które zabijają czas. Najjaśniejszymi przedstawicielami stron, które pochłaniają nasze cenne minuty, są sieci społecznościowe. Możesz tam siedzieć cały dzień, nie robiąc nic specjalnego. Jeśli więc chcesz zaoszczędzić więcej wolnego czasu, spróbuj wykluczyć odwiedzanie sieci społecznościowych z codziennej rutyny.
Krok 3
Autorytet delegatów. Ta rada jest odpowiednia zarówno dla pracy, jak i dystrybucji prac domowych. W pracy rób tylko to, co masz do zrobienia lub tylko to, w czym jesteś dobry. W domu możesz również powierzyć część spraw współmałżonkowi lub dzieciom. Dla dzieci będzie to przydatne w każdym przypadku, a małżonkom nie zaszkodzi rozsądnie rozdzielić między sobą obowiązki w domu.
