Świadomość, że sprawy zaplanowane na początku roku idą powoli, a niektóre plany się nie spełniły, jest przygnębiające. Aby nie popaść w rozpacz, zastanów się, uprość swój harmonogram. Dzięki temu będziesz miał czas na dotarcie na planowany szczyt.
Poniższe zasady pomogą odciąć niepotrzebne rzeczy.
Powtarzalne procedury zwiększają produktywność. Poranne, wieczorne codzienne obowiązki, sama praca pomagają być produktywnym i spokojnym w ciągu dnia. Nie trzeba wykonywać długich, skomplikowanych rytuałów. Sztuczka polega na tym, że powstaje nawyk działania, osiągania. Poranne zabiegi mogą trwać zaledwie 5-10 minut.
Podziel swój duży, duży cel na miesięczne i tygodniowe cele podrzędne. Wynik pod koniec tygodnia przyniesie ogromną radość i inspirację. Nawet małe osiągnięcie będzie dobrą motywacją do kolejnych działań. Osiąganie tygodniowych celów pokaże postęp pod koniec miesiąca, a entuzjazm wzrośnie.
To uczucie pojawia się po sprzątaniu domu, pozbyciu się niepotrzebnych rzeczy. Każdy bałagan oczyszcza zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Porządek otwiera możliwości. Nie cierp podczas sprzątania. Wykonaj rytuał oczyszczenia ze zużycia. Naładuj nową energią.
Uzależnienie od Internetu zabija produktywność. Nawet wiedząc o tym, trudno jest kontrolować czas, zwłaszcza gdy praca odbywa się w cyberprzestrzeni. Jest tylko jedno wyjście - użyć harmonogramów. Są to aplikacje usprawniające i regulujące pracę w programie, blogu, portalach społecznościowych. Aby nie spędzać dwóch godzin na przewijaniu Instagrama lub Pinteresta, zainstaluj aplikację limiter. To zmusi cię do selekcji informacji wzrokowo.
Planowanie jest kojące i przyjemne. Plan na papierze daje Ci pewność, że Twoje plany są możliwe. Lista rzeczy do zrobienia na następny dzień działa w ten sam sposób. Czasami życie jest pełne niespodzianek i nie wszystko, co napisano, jest gotowe. Nie bij się ani nie denerwuj. Planowanie ma na celu uzyskanie spokoju, pewności w przyszłość, a nie walkę z samym sobą.
Wyróżnij trzy główne rzeczy na dzień, aby rozpocząć poranek. Jeśli misja zostanie zakończona, poczucie sukcesu zmusi cię do poradzenia sobie z resztą listy rzeczy do zrobienia. Przejrzysta prezentacja wyniku pomaga wybrać trzy ważne.
Pośpiech to fatalne zjawisko we współczesnym świecie. Aby zaoszczędzić czas, ludzie znajdują sposoby na robienie coraz więcej. Życie toczy się w takim tempie, że nie ma czasu na cieszenie się owocami pracy. Zwolnienie oznacza znalezienie czasu dla siebie, skupienie się na tym, z kim spędzasz czas. Zwolnij, nawet jeśli cały świat się spieszy i się spieszy. Pozwoli to zachować zdrowie psychiczne. Wybór zdrowia to właściwy wybór.
