Zazdrość jest bardzo silnym i najczęściej niszczącym osobowość uczuciem. Potrafi żyć w duszy latami, kontrolować człowieka, decydować o jego działaniach, czynach. Jak pozbyć się tego szkodliwego uczucia?
Niezbędny
- - zdrowy rozsądek;
- - cierpliwość;
- - czas.
Instrukcje
Krok 1
Kieruj swoją zazdrość w kreatywnym kierunku. Czy twoja dziewczyna jest szczuplejsza, bardziej atrakcyjna od ciebie? Zadbaj o siebie pilnie, zacznij chodzić na siłownię, przejdź na dietę. Czy jesteś zazdrosny, że ma luksusowy płaszcz z norek? Zastanów się, jak możesz na tym zarobić. Jeśli to nie wyjdzie, ciesz się, że masz więcej wolnego czasu na samodoskonalenie i odpoczynek niż koleżanka. Wybierz to, co jest dla Ciebie ważniejsze: czas wolny lub płaszcz.
Krok 2
Zdarza się, że nieświadomą zazdrość wywołuje niska samoocena. W takim przypadku rozpieszczaj się: odwiedź salon kosmetyczny, zdobądź oszałamiającą fryzurę, idź na zakupy i kup coś nowego. Staraj się robić to, co przyciąga i co ciekawe: zacznij sadzić kwiaty, zapisz się do grupy teatralnej, naucz się grać na gitarze.
Krok 3
Weź przykład od osób w wieku, naucz się traktować życie filozoficznie: spróbuj zrozumieć, że nie powinieneś dążyć do uzyskania wszystkiego na raz i w dużych ilościach. Naucz się radować z każdego przyjemnego drobiazgu, nieistotnego wydarzenia. Przyjmij je z wdzięcznością jako dary losu. Dobra pogoda, bezchmurne słońce, spacer aleją, tańczące liście, roześmiane dzieci – jest tyle powodów do radości, by czuć pełnię swojego życia.
Krok 4
Pomyśl o swoich zasługach, pamiętaj o sukcesach, osiągnięciach, pozytywnych, konstruktywnych chwilach w życiu. Prawdopodobnie będzie ich wystarczająco dużo, by wzbudzić zazdrość u innych. Niech przyniesie ci moralną satysfakcję.
Krok 5
Naucz się rootować. Nie zazdrościj jednostkowym, lokalnym aspektom życia człowieka, zwracaj uwagę także na inne aspekty. I zobaczysz, ile problemów jest w życiu każdego z nas. Brak zdrowia, dysfunkcyjne dzieci, niemożliwi krewni. Jaki jest sens bycia zazdrosnym?
