Stresujące sytuacje we współczesnym tempie życia stały się zjawiskiem naturalnym. Ciało ludzkie wytrwale stara się radzić sobie z problemami, ale jego siła stopniowo zaczyna wysychać i powstają choroby. Naucz się łatwo radzić sobie w sytuacjach stresowych, a ubezpieczysz się od wielu negatywnych emocji w życiu.
Instrukcje
Krok 1
Afirmacje powinny być głównym środkiem łagodzącym stres przez całe twoje życie. Są to pozytywne stwierdzenia, które możesz wypowiedzieć na głos lub do siebie. Sam wybierz liczbę powtórzeń, ale powinny być co najmniej trzy. Jeśli codziennie wypowiadasz frazesy o spokoju, całe twoje ciało dostroi się do tego. Na przykład: „Jestem spokojny”, „Mam się dobrze”, „Każdy dzień daje mi spokój i pewność siebie”.
Krok 2
Stań się osobą pozytywną, aby uniknąć wielu kłopotów w swoim życiu. Jeśli uważasz, że całe środowisko próbuje skrzywdzić twoją osobę i jest z góry gotowe do obrony, spróbuj zmienić taktykę. Przez kilka dni afirmuj, że świat wokół ciebie jest miły i pomaga we wszystkim. I w końcu zobaczysz, że staje się rzeczywistością. Wszyscy ludzie, których spotkasz, będą Cię traktować ze szczerą życzliwością. Kiedy jesteś o tym przekonany, prawdopodobnie nie będziesz chciał wrócić do starego związku ze światem. Dzięki temu unikniesz wielu kłopotów i wyeliminujesz niepotrzebny stres ze swojego życia.
Krok 3
Opisana powyżej metoda działa zgodnie z prawem Wszechświata: każdy przyciąga to, co promieniuje na zewnątrz. Oznacza to, że jeśli masz ochotę na kłopoty i walkę z nimi, dostaniesz to w rzeczywistości. Nawet jeśli przypadkową myślą lub słowem przyciągniesz do swojego życia kolejną stresującą sytuację, łatwiej przetrwasz, bo do tego czasu będziesz patrzeć na kłopoty przez pryzmat optymizmu.
Krok 4
Zmieniając nastawienie, najprawdopodobniej zauważysz, jak ludzie, którzy sprawili Ci kłopoty, znikają z Twojego otoczenia. I wręcz przeciwnie, pojawia się coraz więcej pomocników, którzy czynią twoją ścieżkę życia tak łatwą, jak to tylko możliwe. Wtedy zrozumiesz, że możesz łatwo kontrolować nie tylko swoje myśli, każdą sytuację, ale ogólnie życie.
