Rozpoczęcie życia od nowa to swego rodzaju sztuka i warto ją opanować nawet wtedy, gdy wszystko jest w porządku. Czterdzieści lat, według psychologów, to swego rodzaju kamień milowy, który często kojarzy się z kryzysem wieku średniego. To trudny czas, kiedy ważniejsze niż kiedykolwiek jest opanowanie sztuki „początku życia od zera”.
Instrukcje
Krok 1
Z reguły trzeba zacząć żyć na nowo na gruzach przeszłości, gdy trzeba wyjść ze ślepego zaułka. Czterdzieści lat to wiek przewartościowania siebie. Okres podsumowań, liczenia niepowodzeń i sukcesów, zysków i strat, spełnienia w rodzinie iw pracy. A jeśli taka „rewizja” kończy się rozczarowująco, nie rozpaczaj. Czas więc przypomnieć sobie aforyzm z filmu „Moskwa nie wierzy we łzy” – „Po czterdziestce życie dopiero się zaczyna”.
Krok 2
Zacznij od wprowadzenia zmian w sobie. Przede wszystkim przestań użalać się nad sobą i myśleć, że jest ich wielu, dlatego przy Twoich talentach i problemach nikt Cię nie potrzebuje. Nie ma dwóch takich samych ludzi. Nie jesteś poszukiwany, dopóki nie będziesz dla siebie interesujący. Dlatego z dala od wątpliwości powinien pomóc optymizm i pozytywne myślenie.
Krok 3
Pokonaj inercję i wewnętrzne zmęczenie, poczuj pożądanie i entuzjazm Dusza nie ma wieku, aw czterdziestolatku jest jeszcze młoda. Ale ciało starzeje się. Aby spowolnić ten proces, uprawiaj sport, dołącz do grupy jogi, prowadź aktywny tryb życia, codziennie zwiększając obciążenie. Pomoże to nie tylko utrzymać się w ciągłym tonie, ale także poradzić sobie ze smutnymi myślami o własnej porażce lub zbliżaniu się do starości. Pamiętaj o mądrym powiedzeniu „Zdrowy umysł to zdrowe ciało”.
Krok 4
Porzuć złe nawyki (jeśli je masz). I poczucie dumy: „Mogę zrobić wszystko!” pomoże uporać się ze wszystkimi trudnościami.
Krok 5
Upewnij się, że spełnisz przynajmniej jedno ze swoich ukochanych marzeń. Na przykład naucz się chińskiego, naucz się prowadzić samochód lub odwiedź Wenecję. To nie tylko cię rozweseli i sprawi przyjemność, ale także pomoże ci znaleźć nowych przyjaciół o tych samych zainteresowaniach.
Krok 6
Nie skupiaj się na problemach lub chorobach. Zadbaj o siebie i jakość swojego życia. Powiedz nie depresji. A co najważniejsze – pamiętaj, że masz tylko jedno życie, drugiego nie będziesz miał. I tylko ty sam możesz zostać jego twórcą.
