Manipulatory można znaleźć wszędzie: szef grozi zwolnieniem za opóźnienie, sprzedawca daje do zrozumienia, że towar „odlatuje”, znajomi po raz setny w tygodniu proszą o pomoc. I w każdej sytuacji musisz umieć odzwierciedlić atak i poprawnie zareagować. Znacznie trudniej jest, gdy bliscy zaczynają manipulować, a to wymaga specjalnego przygotowania.
Instrukcje
Krok 1
Nie pozwól im dowodzić. Bardzo często ludzie z natury władczy po prostu nie mogą się powstrzymać: wtrącają się we wszystkie sprawy, wiedząc lepiej, jak postępować właściwie, z kim się przyjaźnić i ogólnie odpowiedzi na wszystkie pytania. Taką stanowczą interwencję należy zatrzymywać za każdym razem, dopóki domowy manipulator nie zorientuje się, że lepiej uczyć życia kogoś innego.
Krok 2
Nie pozwalaj na pochlebstwa. Inną ulubioną skrajnością umiejętnej manipulacji jest jawne pochlebstwo i pochlebstwo. Najpierw entuzjastyczne recenzje twoich osiągnięć, pieśni pochwalne i oklaski, a trochę później, jakby przy okazji, prośba o nieplanowany zakup lub rozwiązanie globalnych problemów.
Krok 3
Nie czuj się zobowiązany. Oczywiście każdy kocha swoich bliskich i czuje się odpowiedzialny za ich przyszłość. Jednak motywem troski i innych obowiązków powinna być szczera miłość i własne pragnienie zrobienia czegoś. Nie wszystkie prośby powinny być spełniane co minutę, ale gdzieś trzeba mieć możliwość odmowy. Pomagaj bliskim z serca, a nie pod przymusem.
Krok 4
Wyeliminuj uczucia litości nad drobiazgami. Manipulatorzy lubią udawać biednych i nieszczęśliwych, a przyczyną ich niedoli są otaczający ich źli ludzie i trudne okoliczności życiowe. Jeśli nawyk narzekania na trudny los ukształtował się dawno temu, komunikacja może przerodzić się w torturę i niekończącą się dyskusję o szeregu nierozwiązanych problemów.
Krok 5
Słuchaj życzeń, nie oskarżeń. W sytuacjach, gdy doszło do nieporozumienia lub popełnienia niestosownego czynu, należy przeprosić i poszukać wspólnego rozwiązania problemów. Niekończące się wyrzuty mogą jedynie stać się zachętą do powtórzenia nieprzyjemnego incydentu i mówić o pragnieniu, by wciąż na nowo doświadczać roli prawej ofiary. Każdy człowiek ma prawo popełnić błąd, a ci, którzy lubią podkreślać cudze niedociągnięcia, w praktyce są nimi obdarzeni w większym stopniu.
Krok 6
Rozważ swoje zainteresowania. Inną ulubioną techniką manipulatorów jest narzucanie swoich zainteresowań i umiejętne przedstawianie ich jako wspólnych, wspólnych celów. Przeanalizuj argumenty: czy proponowany plan działania, tak barwnie nakreślony przez ukochaną osobę, rzeczywiście zmieni Twoje życie na lepsze. Bądź czujny, a jeśli zamiast wartościowego pomysłu po prostu przedstawia ci zawoalowany kaprys, spokojnie i stanowczo odmów.
