Ludzie manipulujący są bardzo powszechni. A ci, którzy na nich polegają, bardzo cierpią z powodu tego stosunku do siebie. Co więcej, człowiekiem można manipulować zarówno w pracy, jak i we własnej rodzinie. Psychologowie opracowali szereg zaleceń, jak nie dać się zastraszyć.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli ktoś próbuje manipulować tobą poprzez komplementy, bądź bardzo ostrożny. Tak łatwo jest odpocząć od przyjemnych słów, stracić czujność i po raz kolejny zgodzić się na to, co jest dla Ciebie nieprzyjemne i nie do przyjęcia. Dlatego, kiedy słyszysz pochlebne słowa, staraj się nie rumienić ani nie wstydzić. Po prostu przyjmij pochwałę z godnością. W końcu cenisz siebie! Możesz skonsolidować wynik, odpowiadając przeciwnikowi tymi samymi przyjemnymi słowami. Więc zrozumie, że niezbyt szczere komplementy od ciebie niczego nie osiągną.
Krok 2
W przypadku, gdy staniesz przed wyborem, obejmującym główną prośbę wstępną historią, nie spiesz się, aby natychmiast udzielić odpowiedzi. Manipulatorzy uwielbiają naciskać na litość, więc ryzykujesz, że impulsywnie zgodzisz się na coś, co jest dla ciebie niewygodne. Możesz poprosić o chwilę do namysłu. Pozostawiony sam sobie, dokładnie rozważ to, o co cię poproszono, zważ swoje możliwości i pragnienia. A potem podejmij decyzję, czy pomożesz, czy nie. Nie bój się odmówić, jeśli jest to dla ciebie niewygodne.
Krok 3
Kiedy manipulator próbuje "zmiażdżyć" cię swoim intelektem: pokazuje, że jest bardziej wykształcony, mądrzejszy i inteligentniejszy od ciebie - nie daj się zwieść. Często pod takim udawanym intelektem znajduje się raczej „pusta” osoba, która nie ma specjalnej wiedzy, ale używa tylko pewnego zestawu spacji. Odpowiedz mu w naturze. Poznaj kilka ważnych dat, postaci historycznych i wydarzeń. Rozmawiając z tego typu manipulatorem, zastosuj swoją wiedzę. On, nie oczekując od ciebie takiej odmowy, będzie zdezorientowany i przestanie próbować tobą manipulować.
Krok 4
Jeśli jesteś traktowany z narastającą agresją, nie poddawaj się. Psychologowie zalecają unikanie uspokajania rozgniewanego przeciwnika. Tylko całkowite zignorowanie. A próba manipulacji skończy się tak szybko, jak się zaczęła. Wynika to z faktu, że skoro nie ma reakcji, to nie ma sensu rozpraszać.
Krok 5
W takim przypadku możesz przejść na odwrót. Pamiętaj, aby dotknąć wściekłego rozmówcy ręką, dotknąć go w ramię lub rękę. Jednocześnie sam zaczynasz budować agresywny ton i sposób komunikacji w stosunku do rozmówcy. Nagle próba manipulowania tobą natychmiast ustanie.
Krok 6
Czasami manipulacja jest ukryta za zbyt dużą szybkością mowy i gadatliwością. W takim przypadku nie próbuj zatrzymywać strumienia słów, który na ciebie zaleje. Powiedz tylko jedno zdanie: „Przepraszam (-y), muszę pilnie zadzwonić”. I odwróć się do telefonu. Ta pauza pomoże rozmówcy stracić tempo i przewagę nad tobą. Dodatkowo nadal masz możliwość wymyślenia, jak zakończyć rozmowę.
