Nie ma nic nienormalnego w sporadycznym oglądaniu zdjęć, filmów i filmów pornograficznych. Wiele się zmieniło od czasów Inkwizycji i budowy domu, a dziś oglądanie „nieprzyzwoitości”, o ile nie jest to oczywiście prawdziwy gwałt czy porno z nieletnimi, nie powoduje kategorycznego odrzucenia w społeczeństwie. Zdarza się jednak, że pornografia wypiera rzeczywistość, a człowiek chce się zmienić, ale nie może z powodu uzależnienia psychicznego.
Instrukcje
Krok 1
Z rzadkimi wyjątkami oglądaniu porno towarzyszy masturbacja. I chociaż ludzie nie ślepną na masturbację, w przeciwieństwie do opowieści babci, nadmierna pasja do pornografii i częsta masturbacja są uważane za patologię warunkową - pornofilię. Jeśli czujesz, że seks nie daje ci już satysfakcji lub nie możesz uprawiać pełnoprawnego seksu bez pornodopingu, a czasami nawet nie zauważasz chęci na seks z prawdziwym partnerem, czas rzucić porno. Po pierwsze, masz wyraźne zaburzenie pociągu i wszystkie oznaki depresji, a po drugie, oba mają tendencję do postępu, co utrudnia życie.
Krok 2
Najlepiej natychmiast skontaktować się z psychologiem (pod warunkiem, że wolisz regularną pornografię, w której dorośli uprawiają seks z dorosłymi w dowolnych kombinacjach i nie szukaj pod przykrywką anonimizatorów zapytań takich jak „snaff”, „prawdziwy gwałt” lub „zooskool” w takich przypadkach pomoże tylko psychiatra). Ale najpierw warto spróbować samemu rozgryźć i poradzić sobie z uzależnieniem. Jednak wnioski wyciągnięte własnym umysłem są najbardziej wiarygodnymi wnioskami.
Krok 3
Pornografia i masturbacja to stymulacja produkcji „hormonu szczęścia” (dopaminy), co oznacza faktyczne uzależnienie. Seks w pewnym sensie można też nazwać narkotykiem, ale nawet podczas kontaktu seksualnego z prostytutką dochodzi do komunikacji, wymiany umiejętności i emocji. W przypadku masturbacji nie można mówić o żadnym komponencie komunikacyjnym. Dlatego konieczne jest jednoczesne zaprzestanie oglądania / masturbacji porno i rozpoczęcie komunikowania się z żywymi ludźmi. Niekoniecznie na seks. Aby zachować siebie jako osobę. Faktem jest, że pornofilia, podobnie jak narkomania, ma swoje własne fazy: poszukiwanie dawki, samo „zastrzyk”, krótki okres haju i długi okres przygnębienia i depresji w poszukiwaniu nowej, zwiększonej dawki. Zabroń sobie masturbacji i, aby nie było pokusy, usuń swoje archiwum pornograficzne, usuń wszystkie linki do stron pornograficznych z zakładek w przeglądarce, wypisz się z tematycznych stron w sieciach społecznościowych lub, jeszcze lepiej, umieść „kontrolę rodzicielską” nad Internet na komputerze, ustaw losowy zestaw znaków odblokowania hasła i nie zapisuj go nigdzie.
Krok 4
Świadomość przyzwyczajona do pornostymulacji musi przejść przez „wycofanie się” (abstynencja). Najlepszym sposobem, aby sobie z tym poradzić, jest zajęcie wolnego czasu sportem, pracą lub kreatywnością: na siłowniach, studiach, klubach, przestrzeniach coworkingowych, w towarzystwie nieznanych osób, łatwiej trzymać się razem. Imprezy masowe też są w porządku, jeśli po uczestnictwie na pewno możesz od razu iść spać bez włączania komputera. Tabletki nasenne i uspokajające bardzo pomagają (ściśle na zalecenie lekarza!): Mniej podniecenia, mniej „przerw”. Możesz tymczasowo zamieszkać w domu z niezależnym przyjacielem, który nie lubi chodzić, lub pozostającym w domu przyjacielem o surowej moralności. Nie kąpać się, aby nie dawać szalonych fantazji, ale kontrastowy prysznic. Daj się ponieść osiągnięciom nowego celu. Najważniejsze jest, aby zająć się pożyteczną pracą, zmienić myśli i zmęczyć ciało, aby w chwilach relaksu, które stały się rzadkie, nawet ręki nie było pod ręką. Nawiasem mówiąc, doświadczeni fani porno otrzymują charakterystyczną różnicę w rozwoju mięśni łokciowych. Pomyśl, czy warto ujawniać się tak szczerze?
Krok 5
Miłośnicy pornografii często mają problemy z spełnieniem seksualnym. Przyznając się do tego, spróbuj porozmawiać ze swoim stałym partnerem seksualnym o urozmaiceniu swojego życia intymnego (co jeśli twoje fantazje się pokrywają?), a jeśli ich nie ma, spróbuj go znaleźć. Nie w internecie! Na ulicy, w kawiarni, w pracy… Już sam proces poszukiwań to wielka strata energii i czasu, wcześniej poświęconego na samozadowolenie. Pamiętaj o głównej rzeczy: im mniej pornografii masz w swoim życiu, tym pełniejsze, bardziej zróżnicowane i interesujące jest życie.
