Trudności czekają na człowieka codziennie i wszędzie. W związku z tym pojawiają się nieprzyjemne doznania, zły nastrój, z którym każdy radzi sobie na różne sposoby. Ktoś pogrąża się w pracy lub pracach domowych, inny próbuje znaleźć winowajcę, trzeci udaje, że wszystko jest jak zwykle i nic się nie dzieje.
W trudnych sytuacjach życiowych pojawia się rodzaj obrony psychologicznej. Przykładów takiej ochrony jest wiele, oto kilka z nich:
1. Odbicie
Ludzie czasami nie chcą przyznać się do swoich wad, ale gdy znajdują się w nieprzyjemnej sytuacji, lubią obdarowywać innych niedociągnięciami. Osoba niepewna siebie może przypisywać innym nie tylko złe cechy, ale także pozytywne cechy, kompensując w ten sposób brak podobnych zalet u siebie. Tak się porównuje z innymi i tak ludzie starają się usprawiedliwiać w trudnych chwilach życia.
2. Odszkodowanie
Są chwile, kiedy obciążenie psychiki jest bardzo wysokie, a przedmiot irytacji znajduje się poza strefą dostępu i po prostu trzeba wyrzucić negatyw. Cierpią wtedy najbliżsi: małżonek, dzieci, rodzice i przyjaciele. Niestety, uzyskanie ulgi psychicznej może zranić drogich ludzi.
3. Odmowa
Są ludzie, którzy zaprzeczają wszystkim złym rzeczom, które dzieją się w ich życiu. Zamykają oczy na problemy, wyobrażając sobie, że u nich wszystko jest w porządku, a w życiu kogoś innego pojawiły się trudności. Ktoś się tylko na chwilę uspokaja, a ktoś kreuje własną rzeczywistość, bojąc się przyznać przed sobą nieuniknione.
4. Odszkodowanie
Nie każdy ma takie cechy jak bystry umysł, atrakcyjny wygląd, poczucie humoru. Wtedy można skorzystać z metody kompensacji niedociągnięć innymi zaletami. Pomaga to człowiekowi nie stracić poczucia własnej wartości, wiary w siebie i swoją siłę oraz być zadowolonym z siebie.
5. Regresja
Kiedy problemy w życiu są zbyt trudne, ludzie używają regresji jako obrony. Na przykład człowiek może popaść w dzieciństwo, w czasie, gdy zajmowali się nim rodzice, a rozwiązanie wszystkich problemów spadło na barki dorosłych.
Każdy spotkał się z tymi wszystkimi reakcjami obronnymi w swoim życiu lub sam z nich korzystał. Znajomość tej właściwości psychiki pomoże zrozumieć innych i siebie. Jedna z tych metod naprawdę pozwoli rozwiązać kolejne trudności, bez których życie ludzkie jest prawdopodobnie niemożliwe.
