Dla wielu osób nie ma nic trudniejszego niż proszenie o pomoc. Mogą całkowicie stracić kontrolę nad sytuacją i zdać sobie sprawę, że sobie z tym nie radzą, ale przyznanie się do tego przed samym sobą i proszenie innych o pomoc jest dla nich ciężarem nie do udźwignięcia. Ważne jest, aby móc poprosić o pomoc, kiedy naprawdę jej potrzebujesz.
Instrukcje
Krok 1
Należy zrozumieć, że pomoc nie jest tylko tym, czego potrzebujesz. Kiedy człowiek komuś pomaga, jest to dobre dla siebie, a nie tylko dla osoby, której sytuacja się poprawia. Gdyby ludzie częściej sobie pomagali, byliby milsi. Ale pomoc jest dobra tylko wtedy, gdy jest udzielana z całego serca. Aby otrzymać pomoc z serca, musisz prosić o pomoc w odpowiedni sposób. W żadnym wypadku nie powinieneś żądać, skandalizować, grozić, manipulować i tak dalej.
Krok 2
Zastanów się, jakiej pomocy potrzebujesz. Jeśli wiesz to na pewno, znacznie łatwiej będzie rozwiązać Twój problem. Często sami ludzie nie rozumieją, czego potrzebują, wyczerpują innych, którzy nie mogą im pomóc, nawet jeśli chcą, bo też nie rozumieją, co lepiej zrobić. Oceń swoją sytuację trzeźwo i zastanów się, o jaką pomoc chcesz poprosić.
Krok 3
Pytając osobę, zacznij od opisania swojej sytuacji. Wyjaśnij swoje stanowisko, aby móc je zrozumieć. Nie musisz zagłębiać się w opisywanie emocji, które Cię przytłaczają. Bez względu na to, jak bardzo starasz się uspokoić, nadal będzie to zauważalne, gdy zaczniesz opisywać swoją sytuację. I dopiero wtedy powiedz mi, jakiej pomocy potrzebujesz.
Krok 4
Prosząc kogoś o pomoc, starannie dobieraj słowa. Twoja prośba nie powinna wymagać intonacji, tak jakbyś zamawiał. Ale błagalne słowa też nie są potrzebne, pomoc nie oznacza, że ten, kto prosi, powinien być poniżony.
Krok 5
Jeśli zwrócisz się o pomoc do mężczyzny, spróbuj mówić jaśniej i logicznie, operuj faktami. Prosząc o coś kobietę, możesz pozwolić sobie na okazanie większej ilości emocji, ale nie w tym sensie, że możesz wpaść w złość. Tyle, że kobiety lepiej rozumieją uczucia, są bardziej skłonne do zrozumienia twoich uczuć i uświadomienia sobie, że potrzebujesz pomocy poprzez empatię.
Krok 6
Kiedy poprosisz osobę o pomoc, zostaw jej możliwość odmowy, aby cię nie urazić. Pomoc nie powinna być potrzebna, a jeśli ktoś ci pomaga, to nie dlatego, że swoimi słowami lub czynami postawiłeś tę osobę w stanie nie do zniesienia.. Jeśli masz taki nawyk, ryzykujesz, że zostaniesz bez przyjaciół lub bliskich osób, ponieważ niewiele osób polubi taki apel.
