Są ludzie, którym trudno się porozumieć. W nieznanym towarzystwie gubią się, czują się niepewnie. Prześladuje ich strach, że zrobią lub powiedzą coś złego, znajdą się w absurdalnej, śmiesznej sytuacji. Dlatego pozostają w tle, starają się nie zwracać na siebie uwagi, nie nawiązują rozmowy, nie ograniczają się do krótkich, bezsensownych fraz. Oczywiście, wielu ludziom się to nie podoba: takie zachowanie jest uważane za arogancję, arogancję.
Instrukcje
Krok 1
Zrozum, że izolacja, nieśmiałość sama w sobie nie jest czymś złym, nagannym. Wręcz przeciwnie, w pewnych granicach jest nawet użyteczny. Ale kiedy izolacja przybiera wyraźnie nadmierne formy, zaczyna szkodzić człowiekowi i trzeba z nią walczyć.
Krok 2
Ogromną rolę odgrywa autohipnoza. Stale przekonuj się: „Wokół najzwyklejszych ludzi, takich jak ja. Pod pewnymi względami są lepsi ode mnie, a pod pewnymi są gorsi. I wcale nie czekają, aż mój pierwszy błąd się ze mnie wyśmieje!” Zainspiruj się: nic złego się nie stanie, jeśli z kimś porozmawiasz, przedyskutujesz coś, zadasz pytanie. Świat nie wywróci się do góry nogami.
Krok 3
Przeczytaj książki o psychologii na ten temat. Na pewno znajdziesz przydatne porady, jak postępować, aby pozbyć się nadmiernej izolacji i nieśmiałości.
Krok 4
Nie zapomnij starej mądrej zasady: „Traktuj jak z podobnym”. Boisz się komunikować z ludźmi? Zmuś się więc do częstszego rozmawiania z nimi i szybko przekonaj się, że nie ma w tym nic złego! Angażuj się w rozmowę w dowolnym miejscu i na dowolny temat. Zamień kilka neutralnych zwrotów ze sprzedawcą, z sąsiadem na klatce schodowej, z przypadkowym przechodniem. Twoim zadaniem jest upewnić się, że jest to bardzo łatwe i nie będzie dla ciebie gorzej. A wtedy komunikacja pójdzie znacznie łatwiej.
Krok 5
Aby pozbyć się sztywności, zakłopotania w nieznanej firmie, istnieje kilka prostych, ale skutecznych sposobów. Najpierw spróbuj się rozejrzeć, zidentyfikuj grupy, na które jest podzielony. Po drugie, posłuchaj, o czym mówią. Po trzecie, dołącz do rozmowy, jeśli temat jest ci znany: prawdopodobnie nie popełnisz błędu.
Krok 6
Pamiętaj, aby zwracać uwagę na swój wygląd. Osoba ubrana nawet skromnie, ale schludnie, w nienagannie czystych butach, ze schludną fryzurą, wywiera korzystne wrażenie na otaczających go osobach. To z kolei doda ci pewności siebie.
Krok 7
Naucz się łatwiej patrzeć na życie. Nadmierna izolacja jest zwykle charakterystyczna dla osób zbyt odpowiedzialnych, wrażliwych, dla których każda porażka jest tragedią. Pamiętaj, że każdy, nawet geniusz, ma prawo popełniać błędy.
